| Цитата |
Недостаточное количество сна не только приводит к депрессии и возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, а также может послужить причиной возникновения проблем со зрением, полагают американские исследователи. Офтальмологи из университета Майо обнаружили, что нарушение сна является причиной возникновения серьезных заболеваний зрения. Прежде всего, из-за недосыпания ощущается дискомфорт в глазах и теряется четкость изображения. Если эти симптомы приобретают хронический характер, то могут развиться такие серьезные заболевания, как глаукома. По мнению специалистов, если человек получает недостаточное количество сна — это также может привести к ишемической оптической невропатии. При этом поражается глазной нерв и происходит внезапная потеря зрения, часто на один глаз. Также возникает отек зрительного нерва, вследствие чего зрение резко ухудшается, сообщает Медицинская информационная сеть. |
источник: http://topnews.ru/news_id_26214.html
Я сам замечаю, что зрение колеблется в зависимости от того, как провёл ночь. Правда гимнастика в большинстве случаев быстро восстанавливает зрение. Что-то вроде утренней гимнастики для тела
Но ща делаю гимнастику, надеюсь все будет ок.
