Версия для печати темы Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Форум программистов > Флейм > Плохое зрение

Автор: Limonadni Joe 25.8.2003, 17:33

Эх... завидую я тем счастливчикам, которые могут сидеть часами перед монитором и с постоянно ясными глазами. Видимо от рождения такой имуннитет. Но только не у меня. Глаза устают постоянно, а сл,едовательно портится зрение. Хочется услышать совета от тех, кто смог решить эту проблему. Очки и линзы - не решение.

Автор: DENNN 25.8.2003, 17:44

Моргай почаще

Автор: oleg1973 25.8.2003, 17:46

150 mhz рефреш у монитора

Автор: Limonadni Joe 25.8.2003, 18:00

Цитата Моргай почаще Знаю, что помогает, но уж оччень сложно всё время помнить об этом. Цитата 150 mhz рефреш у монитора Тогда придётся новый покупать. Да я думаю, что и не в герцах дело (хотя 150 конечно лучше моих 85). В одном журнале привели очень удачное сравнеие монитора с лампочкой: попробуйте час-другой смотреть на горящую лампочку. Свет от монитора - это не отраженный свет, как в случае с окружающим нас миром.

Автор: &-ray 25.8.2003, 19:33

Делай небольшие "передышки" для глаз во время работы на компе (рекомендуется 10 мин после 30 мин работы), хотя для каждого своя норма. Делай следующее упражнение: подойди к окну, посмотри на ближний предмет (рама окна), присмотрись к ней, чтобы глазасфокусировались, затем резко переведи глаза на отдаленные предметы на улице (чем дальше, тем лучше), опять же постарайся сфокусировать зрение на тех дальних предметах, затем обратно и т.д. Это упражнение разрабатывает мышцы глаза, которые заставляют менять фокус хрусталика глаза. Только это не для того, чтобы глаза отдохнули, а чтобы хрусталик работал нормально и не "отрафировался" бы вообще. А для отдыха рекомендуется смачивать глаза холодной водой. Дерзай

Автор: Temp 25.8.2003, 19:55

Limonadni Joe &-ray тебе правильный совет с упражнением дал, я так даже в автобусе когда еду делую глазами от нечего делать, а в твоём смучае лучше не поскупится на жидкокристалический монитор, ну и нонечно отдых-отдых и ещё раз отдых от компа. Кстати Limonadni Joe я не пойму что у тебя на аватаре, может у меня тоже проблема со зрением .

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 09:30

Все эти упражнения я делаю. Вся проблема в том, на сколько хватит моей силы воли. Я, например, без специальной программы сделаю паузу только, если уже совсем... Слышал что-то про таблетки какие-то. Может пробовал кто? А теперь про аватар. Это обложка моей тетрадки по алгебре из серии что-то вроде "вымирающие животные". На моей изображена какая-то коала. И надпись внизу (на аватаре её нет) - "It makes you think". Так вот, когда я не мог решить задачу, я закрывал тетрадь и смотрел на обложку, и она заставляла меня думать (правда, не о животных). Как видишь, ты тоже задумался .

Автор: MuToGeN 26.8.2003, 10:06

Цитата 150 mhz Может, прросто Hz?

Автор: val 26.8.2003, 12:49

Есть такая фишка - компьютерные очки... Помагает...

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 12:50

Цитата Может, прросто Hz? Да я и так понял, хотя mhz, конечно, лучше . Цитата Есть такая фишка - компьютерные очки... Помагает... val, расскажи подробнее, пожалуйста.

Автор: Vco 26.8.2003, 13:35

мне везёт, вообще не устают глаза сижу оч долго и вроде всё нормально... аватара интересная ;))

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 14:25

Vco Везёт-то вёзет... У кого не устают глаза, у того закруляется спина и утолщается средняя часть тела (хотя, может это не про тебя). Просто глаза страдают самыми первыми, а уже потом все остальное.

Автор: val 26.8.2003, 15:23

Цитата val, расскажи подробнее, пожалуйста. В общем, в специализированных магазинах, где продается оптика продают и специальные очки для работы с компьютером. Очки не оснащены никакими линзами. Это простое стекло, на котором напылен особый слой, обладающий свойствами фильтрации излучения от монитора и защиты глаз от его вредного воздействия.

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 16:01

Цитата фильтрации излучения от монитора Это, конечно, хорошо, но лично я сомневаюсь, что от них будет большой эффект при работе с современным монитором (хотя кто знает). ИМХО, зрение портится просто от продолжительного смотрения на неподвижный относительно яркий объект, что в природе, встречается крайне редко - отсюда и утомляемость.

Автор: MuToGeN 26.8.2003, 16:31

Цитата зрение портится просто от продолжительного смотрения на неподвижный относительно яркий объект Даже не от этого, а от того, что глаза просто напрягаются.

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 16:36

Согласен, но напряжение это утомительное (в случае при работе с текстом). А когда играешь в динамичную игру, глаза редко устают - они постоянно "бегают". Поэтому я, чтобы снять напряжение после работы, обычно играю в любимый space shooter. Но зрения от этого, к сожалению, не прибавится.

Автор: Temp 26.8.2003, 19:18

Цитата Слышал что-то про таблетки какие-то. Может пробовал кто? Витамин А, для глаз полезен, большое количество содержется в морковке

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 19:37

Просьба не советовать "всем(?) известные средсва". Хотя напомнить тоже полезно .

Автор: &-ray 26.8.2003, 19:51

Если уж глаза болят от яркости, то попробуй уменьшить яркость монитора. Кстати, я так иногда делаю - помогает глазам расслабиться.

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 19:59

Расслабится-то помогает, но (возможно повторюсь) меня интересует не сохранение зрения на уровне, а его улучшение.

Автор: &-ray 26.8.2003, 20:10

Ну что касается лечения, а не профилктики, то тебе ничего из вышеуказанного не поможет. Есть несколько выходов: очки (не рекомендую, т.к. глаза привыкают к ним, и они в конечном итоге еще больше садят зрение) контактные линзы еще есть очки LazerVision (они без линз, говорят, что помогают восстановить зрение, хотя мало в это верится)

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 20:40

Цитата очки LazerVision С дырочками которые?

Автор: podval 26.8.2003, 21:18

У меня было -6. Я эту проблему решил лазерной коррекцией. Но все равно отдых глазам надо давать, какая бы запарка на работе ни была. Здоровье дороже.

Автор: Limonadni Joe 26.8.2003, 22:05

Цитата У меня было -6 С моими -2,5 трудно представить, как так можно жить. Цитата лазерной коррекцией Что-то я сомневаюсь в её эффективности - исправляют ведь только хрусталик, а мышцы так слабыми и остаются, и следовательно угроза зрению сохраняется. Или нет? Цитата отдых глазам надо давать Да понял я уже, понял. Но кроме как сохранить, ещё и восстановить хочется. Цитата какая бы запарка на работе ни была Я не на работе, правда - вольный (недо-)шароварщик-школьник.

Автор: Monty уже засыпает 27.8.2003, 03:09

Мой совет (хотя уже говорили) купи себе TFT Monitor ... у них (не у всех) такая хорошая четкость! Хотя у меня глаза и на обычном мониторе не устают очень долго, могу сидеть долго долго ... только спать захочу ... вот как сейчас

Автор: &-ray 27.8.2003, 19:30

Цитата QUOTE очки LazerVision С дырочками которые? Они самые

Автор: podval 27.8.2003, 19:52

Цитата QUOTE лазерной коррекцией Что-то я сомневаюсь в её эффективности - исправляют ведь только хрусталик, а мышцы так слабыми и остаются, и следовательно угроза зрению сохраняется. Или нет? Лазерную коррекцию делают после 18 лет, когда близорукость перестает прогрессировать и держится примерно на одном уровне. И хрусталик там не трогают. Насечки лазером делают на роговице. Лично я в эффективности пока не усомнился. Увидеть заново мир своими глазами - это надо почувствовать

Автор: Limonadni Joe 28.8.2003, 11:33

Цитата Лично я в эффективности пока не усомнился. Допустим, что зрение полностью восстановилось, а будут ли уставать сами глаза? Ведь, если да, то, скорее всего, зрение снова будет ухудшаться.

Автор: podval 28.8.2003, 19:45

Глаза устают при любом зрении. От усталости глаз хороши капли "Visine". Сам пробовал.

Автор: Limonadni Joe 28.8.2003, 21:06

Цитата От усталости глаз хороши капли "Visine". Мне вот что интересно - зрение портится от усталости глаз или от чего-то ещё? Если от усталости, то получается, что капая эти капли, можно сохранить зрение. Так?

Автор: stab 28.8.2003, 22:29

Цитата Если от усталости, то получается, что капая эти капли, можно сохранить зрение. Так? совсем не так! Visine просто стимулирует альфа-ритмы мозга и сужает сосуды. Стимуляция альфа-ритмов приводит к лучшему распознованию образов (существует корреляция) и избавляет от чувства сонливости. Короче говоря обычный легальный стимулятор функции мозга А что б здоровье было это надо к врачу а не на форум. Так от себя: больше бывай на природе -- там глазам просто рай! Больше -- это значит каждые выходные как минимум.

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)