Хотя до этого я всегда слышал, что лучше спать без нее и тоже связанно с приливом\отливом крови.
так как на самом деле полезнее спать ?
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Форум программистов > Разные вопросы > на подушке или без нее |
| Автор: Samotnik 21.4.2010, 00:28 |
| сплю без подушки лет 7. Сегодня сказали что это вредно, потому что кровь ночью долна от головы оттекать, для этого нужно использовать подушку. Хотя до этого я всегда слышал, что лучше спать без нее и тоже связанно с приливом\отливом крови. так как на самом деле полезнее спать ? |
| Автор: djamshud 21.4.2010, 00:49 |
| Спать нужно ложиться выкинув всякую дрянь из головы, максимально расслабленным, сон будет очень качественный. А про подушку - ерунда, делай гимнастику шеи, и с приливом крови все будет в порядке. |
| Автор: Shlit 21.4.2010, 11:49 | ||
Для этого я использую другой способ - сплю с девушками, здорово помогает. Главное, чтобы потом, когда этого потребуют обстоятельства, кровь снова к мозгу вернулась  |
| Автор: eXcile 21.4.2010, 12:02 |
Лучше спать на матраце средней жесткости, подушку подбирать среднего размера, только для фиксации шеи. так как если ее совсем не будет, то сильно напрягаются плечевые и шейные мышцы, если будет подушка слишком большая, повторяется вышеописанная ситуация. также перед сном лучше прогуляться на свежем воздухе , ну и + фрукты. и особенно важно, не набивать до отказа желудок перед сном, проверенно!!!  |
| Автор: qweqwe 21.4.2010, 14:29 | ||
ты их под голову подкладываешь? |
| Автор: bars80080 21.4.2010, 15:08 |
| подушка не от балды придумана. наиболее расслабляющий сон - это когда ничего не напрягается. положите человека на ровную горизонтальную поверхность и вы увидите, как у него искривляется позвоночник. особенно это сильно происходит в шейном отделе, когда человек лежит на боку. в таком случае, если заиметь привычку спать как-то однообразно (в одном положении), что достигается в большинстве случаев (вы же во сне не контроллируете себя), то перекос с последующим скалиозом обеспечен. |
| Автор: Shlit 21.4.2010, 21:02 | ||
|
| Автор: Samotnik 22.4.2010, 23:49 |
| внимательнее, вопрос не в том как лучше спать вопрос в том, как лучше с подушкой и ли без нее |
| Автор: LOPUH 10.5.2010, 10:22 |
| тоже сплю без подушек . Если даже ложусь спать на подушке, то утром нахожу ее либо сдвинутой в сторону, либо лежащей на полу .. Но при этом всегда подкладываю под голову руку.. О полезности не задумывался, мб пора ? |
| Автор: Самозванка 10.5.2010, 20:45 |
| я чередую, когда с - когда без... Я просто когда ложусь иногда, то чувствую, что хочу с подушкой.... а так без всегда получается.... |
| Автор: qweqwe 10.5.2010, 21:21 |
| Самозванка, опасайся Shlit-а, он тебя вместо подушки может использовать! |
| Автор: diadiavova 10.5.2010, 22:26 | ||
А чего ей опасаться? У неё для таких случаев Лазин имеется  |
| Автор: bars80080 11.5.2010, 00:49 |
| дык, Лазин не жилец |
| Автор: diadiavova 12.5.2010, 11:14 | ||
Не преживай за него, он реинкарнировал  |
| Автор: bars80080 12.5.2010, 14:47 | ||
во что? |
| Автор: diadiavova 12.5.2010, 16:05 | ||
Здрасте-преплыле. Найди топик из которого ты узнал о его "кончине" и дочитай, там разгадка. |
| Автор: bars80080 12.5.2010, 18:56 |
| шутник, уж точно я не из топика узнал. и уж точно я не собираюсь читать килотонны флуда |
| Автор: RockClimber 27.5.2010, 17:52 | ||
Если тебе меньше 25 - 30 лет - по барабану, что в желудке. Проверено. Если, конечно, нет хронических проблем со здоровьем и склонности к ожирению. |
