Это всё из-за отравления организма.
Алкоголь вызывает обезвоживание организма. Во время пьянки в желудке погибают все полезные ферменты, витамины, вещества и т.д. На утро тошнит, т.е. желудок не в состоянии работать. Поэтому во время пьянки и перед сном рекомендуется много пить компота или просто воды. ОООчень не рекомендую запивать газированными напитками, как многие это любят; и вообще запивать не рекомендую. Человек от этого на много быстрее пьянеет за счёт того, что углекислота разъедает слизистую желудка и алкоголь быстро усваивается. Из-за обезвоживания и нехватки в желудке витаминов, минералов, ферментов - желудок не может давать в кровь ничего полезного мозгу - в итоге головная боль. Ещё головная боль из-за нехватки кислорода. И ещё одна причина головной боли. Когда организм перерабатывает алкоголь, то выделяется ацетальдегид, который является одной из первых причин головной боли.
Так вот. Во время пьянки много пить жидкости, чтобы не было обезвоживания. Нужно хорошо закусывать. Одна семачка на троих - это никудышняя пьянка. Так могут только закоренелые алканавты. Много не курите. Не мешайте разные виды алкоголя. Особенно страшные смеси это пиво с водкой и вино с водкой. Как бы там не говорили на счёт повышения градуса - это всё бред. Держите себя в руках и не пейте лишнего. Сами должны знать и/или чувствовать свою норму.
Утром кофе _ни в коем случае_, от него только ещё хуже может быть. Чай. Чай с лимоном или с мёдом. Мозгу и желудку нужны фруктоза и много витаминов, которые были вымыты при обезвоживании.
В любом случае от похмелья просто так не избавиться. У некоторых оно вообще 2 дня длится. Можно, конечно, опохмелится. И опять забыться. Но это уже никуда не годится. Не лезет ни в какие ворота. Потом будет ещё хуже. Лучше перетерпеть до вечера. Пейте больше чая. Многим очень помогает рассол. Не зря говорят, что рассол - это напиток завтрашнего дня.
Некотрые отпиваются минералкой, кокаколой, пивом, , некоторые молоком, только не тем молоком, которое в пакетах (там нет молока), а молоком с базарчика.В общем -то пейте каждый час как минимум пол-литра воды, чтобы похмелье прошло быстрее. Ну и перед сном не забудьте попить хорошо. На затрак можно хорошо и плотно покушать, хоть и тошнит. Нужно персилить себя. Попробуйте фрукты, например бананы или что-то сочное и освежающее. Лимоны, киви, апельсины.
От перегара почти невозможно спастись, хотя сейчас есть таблетки всякие, типа алказельцер или алькаприм - таблетку под язык и порядок.
Так что спать я буду а не тревзяк чувствовать.
