http://wud.jcarle.com/
Windows Updates Downloader.
проверил - работает

Добавлено @ 09:52 
Скачиваем программу.
Устанавливаем.
По этой же ссылке ищем продукт и язык.
Щёлкаем по ссылочке дабы закачать файл-список с расширением ulz. Открываем файл проводником или этойже программой. Программа подхватывает файлы этого типа и импортирует список.
Для того, чтобы программа подхватила вновь закачанный список - перезапускаем программу.
Вверху из выпадающего списка выбираем, что качать.
Указываем прокси-сервер, если вы за проксЁй.
Нажимаем Download и радуемся.

Windows Updates Downloader показывает, какие обновленния не скачаны, но для этого обновленя не нужно удалять из папки, куда программа их сохраняет.
Помоему, программа ещё и показывает, что не установлено, но это не проверил.
Автор: Akella Источник: Vingrad