Модераторы: LSD

Поиск:

Ответ в темуСоздание новой темы Создание опроса
> Усталость глаз при работе за ПК 
:(
    Опции темы
ArchBookDev
Дата 19.10.2020, 15:42 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 2
Регистрация: 8.10.2020




Всем привет, глаза устают при работе за ПК... Есть какие-то дельные советы, кроме как отдыхать и спать побольше? Спасибо
PM MAIL   Вверх
diadiavova
Дата 19.10.2020, 16:37 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Доктор Зло(диагност, настоящий, с лицензией и полномочиями)
****


Профиль
Группа: Модератор
Сообщений: 5816
Регистрация: 14.8.2008
Где: В Коньфпольте




Цитата(ArchBookDev @  19.10.2020,  15:42 Найти цитируемый пост)
Есть какие-то дельные советы, кроме как отдыхать и спать побольше?

Если раньше при той же нагрузке все было нормально, то, возможно, есть смысл обратиться к окулисту. Могло, например, ухудшиться зрение. При незначительном ухудшении это может быть незаметно, но для фокусировки приходится  больше напрягаться и как результат - быстрее устаешь. Кроме того, возможных причин - вагон и маленькая тележка, так что даже специалисту, чтобы что-то сказать придется сначала тебя обследовать. Так что единственным дельным советом здесь может быть совет обратиться к специалисту.


--------------------
Хочешь получить мудрый совет - читай подписи участников форумов.
Злой доктор Щасзаболит smile
PM   Вверх
Klek
Дата 24.10.2020, 22:08 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 13
Регистрация: 9.10.2020




К врачу сходите, а так, больше отдыха надо, это 100%
PM MAIL   Вверх
EvgenV
Дата 25.10.2020, 17:24 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 3
Регистрация: 6.10.2020




Капли купи, аналог слезы, просто когда за ПК работаешь, не моргаешь, и тогда глаза засыхают, ну грубо говоря
PM MAIL   Вверх
Traffstock
Дата 26.10.2020, 16:32 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 5
Регистрация: 7.10.2020




Цитата(EvgenV @ 25.10.2020,  17:24)
Капли купи, аналог слезы, просто когда за ПК работаешь, не моргаешь, и тогда глаза засыхают, ну грубо говоря

Дельный совет, плюсую!
PM MAIL   Вверх
ArchBookDev
Дата 27.10.2020, 11:46 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 2
Регистрация: 8.10.2020




Цитата(diadiavova @ 19.10.2020,  16:37)
Цитата(ArchBookDev @  19.10.2020,  15:42 Найти цитируемый пост)
Есть какие-то дельные советы, кроме как отдыхать и спать побольше?

Если раньше при той же нагрузке все было нормально, то, возможно, есть смысл обратиться к окулисту. Могло, например, ухудшиться зрение. При незначительном ухудшении это может быть незаметно, но для фокусировки приходится  больше напрягаться и как результат - быстрее устаешь. Кроме того, возможных причин - вагон и маленькая тележка, так что даже специалисту, чтобы что-то сказать придется сначала тебя обследовать. Так что единственным дельным советом здесь может быть совет обратиться к специалисту.

К окулисту ходил, вроде в целом все нормально со зрением, капли какие-то прописали, но хз, чето не помогает
PM MAIL   Вверх
diadiavova
Дата 28.10.2020, 13:14 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Доктор Зло(диагност, настоящий, с лицензией и полномочиями)
****


Профиль
Группа: Модератор
Сообщений: 5816
Регистрация: 14.8.2008
Где: В Коньфпольте




Цитата(ArchBookDev @  27.10.2020,  11:46 Найти цитируемый пост)
К окулисту ходил, вроде в целом все нормально со зрением, капли какие-то прописали, но хз, чето не помогает 

Значит нужно идти еще и говорить, что не помогло. Обычно в кабинете окулиста проверяют зрение, смотрят глазное дно и измеряют глазное давление. Если это ничего не покажет, то возможно еще что-то назначат. Если по части окулиста ничего не найдется, то, возможно, нужно обратиться к неврологу, поскольку проблемы по его части вполне могут ощущаться как усталость глаз. Ну и нужно понимать, что даже если все в порядке, то целый день на  работе за компом, в свободную минутку сидеть(стоять и даже идти) уткнувшись в экран телефона, дома опять-таки комп или телек и все такое могут до поры до времени никак не проявляться, но рано или поздно организм начинает бить тревогу. Так что, вполне возможно, что дело в этом.


--------------------
Хочешь получить мудрый совет - читай подписи участников форумов.
Злой доктор Щасзаболит smile
PM   Вверх
ksnk
Дата 28.10.2020, 13:54 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


прохожий
****


Профиль
Группа: Комодератор
Сообщений: 6847
Регистрация: 13.4.2007
Где: СПб




А умеренное пьянство помогает от усталости глаз?  smile Если помогает (от умеренных доз хорошего алкоголя голова не болит на утро smile ), то от головной боли, вызванной усталостью глаз  мог бы помочь какой нибудь мышечный релаксант. Правда его, обычно, выписывают по рецептам, да и контроль врача при этом будет совсем не лишним.
Глаза -это  примерно такое же количество разных мышц, как в остальном теле. С непривычки или при смене нагрузки (начал играть в совсем другую игрушку) некоторые мышцы перегружаются и тупо болят. В простых случаях, перегруженные мышцы можно прогреть в бане, к примеру,  а вот с глазами все довольно сложно, череп можно только химически разогреть...
В итоге совет - периодически наведываться к врачу, чтобы не проворонить что-то важное. А так - забить и терпеть, со временем глаза привыкнут к изменившейся нагрузке и станут болеть умеренно-терпимо smile Ну и расслабляться регулярно, но без фанатизма...


--------------------
Человеку свойственно ошибаться, программисту свойственно ошибаться профессионально ! user posted image
PM MAIL WWW Skype   Вверх
Traffstock
Дата 2.11.2020, 19:02 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 5
Регистрация: 7.10.2020




Цитата(ksnk @ 28.10.2020,  13:54)
А умеренное пьянство помогает от усталости глаз?  smile Если помогает (от умеренных доз хорошего алкоголя голова не болит на утро smile ), то от головной боли, вызванной усталостью глаз  мог бы помочь какой нибудь мышечный релаксант. Правда его, обычно, выписывают по рецептам, да и контроль врача при этом будет совсем не лишним.
Глаза -это  примерно такое же количество разных мышц, как в остальном теле. С непривычки или при смене нагрузки (начал играть в совсем другую игрушку) некоторые мышцы перегружаются и тупо болят. В простых случаях, перегруженные мышцы можно прогреть в бане, к примеру,  а вот с глазами все довольно сложно, череп можно только химически разогреть...
В итоге совет - периодически наведываться к врачу, чтобы не проворонить что-то важное. А так - забить и терпеть, со временем глаза привыкнут к изменившейся нагрузке и станут болеть умеренно-терпимо smile Ну и расслабляться регулярно, но без фанатизма...

Заметил, что чем больше расслабляешься, тем потом сложнее глазам, когда нужно целый день за монитором сидеть)
PM MAIL   Вверх
ArchBookDev
Дата 3.11.2020, 14:07 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 2
Регистрация: 8.10.2020




Цитата(diadiavova @ 28.10.2020,  13:14)
Цитата(ArchBookDev @  27.10.2020,  11:46 Найти цитируемый пост)
К окулисту ходил, вроде в целом все нормально со зрением, капли какие-то прописали, но хз, чето не помогает 

Значит нужно идти еще и говорить, что не помогло. Обычно в кабинете окулиста проверяют зрение, смотрят глазное дно и измеряют глазное давление. Если это ничего не покажет, то возможно еще что-то назначат. Если по части окулиста ничего не найдется, то, возможно, нужно обратиться к неврологу, поскольку проблемы по его части вполне могут ощущаться как усталость глаз. Ну и нужно понимать, что даже если все в порядке, то целый день на  работе за компом, в свободную минутку сидеть(стоять и даже идти) уткнувшись в экран телефона, дома опять-таки комп или телек и все такое могут до поры до времени никак не проявляться, но рано или поздно организм начинает бить тревогу. Так что, вполне возможно, что дело в этом.

Да тут скорее всего именно в этом и дело... Все эти процедуры, давление, фонариком светил, еще там куча разных приборов, все было
PM MAIL   Вверх
Klek
Дата 3.11.2020, 21:52 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 13
Регистрация: 9.10.2020




Цитата(ArchBookDev @ 3.11.2020,  14:07)
Цитата(diadiavova @ 28.10.2020,  13:14)
Цитата(ArchBookDev @  27.10.2020,  11:46 Найти цитируемый пост)
К окулисту ходил, вроде в целом все нормально со зрением, капли какие-то прописали, но хз, чето не помогает 

Значит нужно идти еще и говорить, что не помогло. Обычно в кабинете окулиста проверяют зрение, смотрят глазное дно и измеряют глазное давление. Если это ничего не покажет, то возможно еще что-то назначат. Если по части окулиста ничего не найдется, то, возможно, нужно обратиться к неврологу, поскольку проблемы по его части вполне могут ощущаться как усталость глаз. Ну и нужно понимать, что даже если все в порядке, то целый день на  работе за компом, в свободную минутку сидеть(стоять и даже идти) уткнувшись в экран телефона, дома опять-таки комп или телек и все такое могут до поры до времени никак не проявляться, но рано или поздно организм начинает бить тревогу. Так что, вполне возможно, что дело в этом.

Да тут скорее всего именно в этом и дело... Все эти процедуры, давление, фонариком светил, еще там куча разных приборов, все было

За город поедь на недельку без ноутбука, телефона, и все наладится
PM MAIL   Вверх
ArchBookDev
Дата 17.11.2020, 21:53 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 2
Регистрация: 8.10.2020




Цитата(Klek @ 3.11.2020,  21:52)
Цитата(ArchBookDev @ 3.11.2020,  14:07)
Цитата(diadiavova @ 28.10.2020,  13:14)
Цитата(ArchBookDev @  27.10.2020,  11:46 Найти цитируемый пост)
К окулисту ходил, вроде в целом все нормально со зрением, капли какие-то прописали, но хз, чето не помогает 

Значит нужно идти еще и говорить, что не помогло. Обычно в кабинете окулиста проверяют зрение, смотрят глазное дно и измеряют глазное давление. Если это ничего не покажет, то возможно еще что-то назначат. Если по части окулиста ничего не найдется, то, возможно, нужно обратиться к неврологу, поскольку проблемы по его части вполне могут ощущаться как усталость глаз. Ну и нужно понимать, что даже если все в порядке, то целый день на  работе за компом, в свободную минутку сидеть(стоять и даже идти) уткнувшись в экран телефона, дома опять-таки комп или телек и все такое могут до поры до времени никак не проявляться, но рано или поздно организм начинает бить тревогу. Так что, вполне возможно, что дело в этом.

Да тут скорее всего именно в этом и дело... Все эти процедуры, давление, фонариком светил, еще там куча разных приборов, все было

За город поедь на недельку без ноутбука, телефона, и все наладится

Не могу позволить себе такую роскошь
PM MAIL   Вверх
CompWorm
Дата 22.11.2020, 03:05 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Допеределыватель
***


Профиль
Группа: Участник Клуба
Сообщений: 1689
Регистрация: 6.12.2004
Где: /




во-первых, обязательно обратитесь к спецам и убедитесь что это не ахтунг.
во-вторых, говорил я со знакомыми спецами - там у них разнарядка как выписывать рецепты, чтоб подсаживать народ на конкретные медикаменты, капли и очки. поэтому толика скептицизма к их рекомендациям лишней не будет.

ну и моя рекомендация:
давным-давно я познакомился с гимнастикой для глаз по Жданову и упёрто ей следовал. суть в том что я постоянно пялюсь в монитор как минимум с 2004 года (судя по профилю на форуме), и до сих пор без очков хожу, ни на что особо по глазам не жалуюсь. щас таких методик много - Бейтс, Норбеков, Аветисов... за них не скажу. 
На лекции я к Жданову не ходил, ибо в инете полно видосов и инфы по нему... возможно у меня генетика выстрелила, а не он, но вот как есть. единственное - очень важно не бросать упражнения, и сделать их привычкой по жизни... 
зато потом очень круто осознавать, что в офисе единицы людей с нормальным зрением и ты среди них smile 



--------------------
PM MAIL   Вверх
irinazanuda
Дата 22.11.2020, 16:46 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Опытный
**


Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 911
Регистрация: 23.6.2010




Ой, всё ерунда, элементарно поспать нуно, Ватсон., и усталость уйдёт, и хорошо подобрать очки, чтобы от них голова не болела...специалисты ? врачи?, они, конечно есть хорошие, но далеко не везде, поэтому помни и помоги себе сам... варенье черничное и морковка тертая с сахаром тебе в помощь
PM MAIL   Вверх
irinazanuda
Дата 22.11.2020, 17:29 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Опытный
**


Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 911
Регистрация: 23.6.2010




Да, забыла сказать..Не вздумай покупать всякую ахинею, бады и якобы для профилактики рекламную продукцию, надеюсь на твой ум и что не поведёшься, в округи разные бабки хорошо отзываются только на одни капли вита-йодирол, но только на французский, несмотря на санкции , он попадается ещё в аптеках, наши аналоги не идут в ворота
PM MAIL   Вверх
Ответ в темуСоздание новой темы Создание опроса
Правила раздела «Флейм»
Sneg0k

Добро пожаловать в «Флейм».

В разделе не действуют многие правила:

  • Можно оффтопить(умеренно)
  • Можно общаться на темы, не только связанные с программированием.

Строго запрещено:

  • Размещать рекламу
  • Обсуждать политику
  • Оскорблять друг-друга и переходить на личности
  • Наезжать, провоцировать других участников форума
  • Материться
  • Троллить

Напоминаем о существовании волшебной кнопочки "Репорт". Если вы увидели сообщение, несовместимое с жизнью, просьба подвести на нее курсор и клацнуть левой клавишей мышки. Тем самым вы сможете призвать злого, но жутко справедливого джина-модератора, который нашлет порчу на злостного нарушителя. Кстати - счётчик сообщений здесь не растёт.


Глас Винграда:


Глас Философии:


Если Вам понравилась атмосфера форума, заходите к нам чаще! С уважением, Sneg0k

 
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
« Предыдущая тема | Флейм | Следующая тема »


 




[ Время генерации скрипта: 0.1418 ]   [ Использовано запросов: 20 ]   [ GZIP включён ]


Реклама на сайте     Информационное спонсорство

 
По вопросам размещения рекламы пишите на vladimir(sobaka)vingrad.ru
Отказ от ответственности     Powered by Invision Power Board(R) 1.3 © 2003  IPS, Inc.