Кто-нибудь ей вообще пользуется? Польза от неё есть?

Что дает регулярная дефрагментация винчестера?

При высоком уровне фрагментированности данных упорядочение информации на жестком диске с помощью специальной утилиты позволит быстрее загружать программы и файлы. Иногда дефрагментация помогает повысить быстродействие в ресурсоемких трехмерных играх – это связано с ускорением загрузки графических данных. Повышается и скорость записи на диск, например, при установке новых программ или после удаления ранее установленных.

Как часто следует производить дефрагментацию?

Это зависит от того, сколько времени вы проводите за компьютером каждый день и какие операции выполняете.
Если область вашей деятельности ограничивается офисными программами и электронной почтой, то фрагментированность данных на жестком диске будет нарастать довольно медленно. Поэтому и дефрагментацию следует производить не очень часто – примерно раз в месяц.
Если же вы используете ресурсоемкие приложения, которым для работы требуется много места на диске – к их числу относятся, например, программы видеомонтажа и 3D-игры со сложной графикой, – то дефрагментацию рекомендуется проводить чаще. Лучше делать это еженедельно, а также каждый раз перед установкой нового программного обеспечения.

Стандартная win'досовская услуга дефрагментирования к спец. утилитам не относится?

Для меня  нет     я вообще ничем стандартным не пользуюсь,  ибо  оно все  кривое и косое,..  Да и вообще, когда прога  пишется  специально для  чего - то, она  будет на много круче, той, что была написанна, как дополнение...    

Вот статья тут    маленькая, но полезненькая   

Спасибо всем.

Samotnik, что-то сомнительно, что ты почувствуешь разницу в работе после дефрагментации "специальной утилитой" и "кривым и косым софтом" от разработчиков ОС.

Я вчера отдефрагментировал раздел с WinXP программой Auslogics Disk Defrag. Основное отличие от Win'досовского дефрагментатора - скорость дефрагментации. Весь процесс занял около 3х минут (NTFS, 11,72 Гбайт). 

всё зависит от настроек программы и от фрагментации, кстати 11 гиг - это не такой уж и большой объём.