|
|
|
RWander |
|
|||
Опытный Профиль Группа: Участник Сообщений: 349 Регистрация: 4.5.2006 Где: Russia.Udm.Izhevs k Репутация: нет Всего: 6 |
А я вообще занимаюсь бодибилдингом и пауэрлифтингом (лучше сказать мужским фитнесом). Благодаря этим занятиям, я повысил свой вес на 20 кг чистого "мяса" за 1.5 года занятий, избавился от болей в спине, приобрел отличную физическую форму.. И все это я сочитаю с "сидением" за компьютером.. так что качайтесь, братья-программисты!!! Нельзя, чтобы у людей складывался стереотип худого и бледно программиста-очкарика, который не вылазет из-за компьютера..
-------------------- Microsoft Certified Technology Specialist - ASP.NET Applications |
|||
|
||||
RWander |
|
|||
Опытный Профиль Группа: Участник Сообщений: 349 Регистрация: 4.5.2006 Где: Russia.Udm.Izhevs k Репутация: нет Всего: 6 |
крылья - это трапецевидные мышщы -------------------- Microsoft Certified Technology Specialist - ASP.NET Applications |
|||
|
||||
batigoal |
|
|||
Нелетучий Мыш Профиль Группа: Участник Клуба Сообщений: 6423 Регистрация: 28.12.2004 Где: Санктъ-Петербургъ Репутация: 1 Всего: 151 |
Тоже собираюсь с сентября пойти в тренажерку. А то как-то однообразная нагрузка получается от футбола и велика - только ноги да дыхалка.
-------------------- "Чтобы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа" (Р. Шекли) ЖоржЖЖ |
|||
|
||||
neocasta |
|
|||
Новичок Профиль Группа: Участник Сообщений: 22 Регистрация: 30.1.2007 Репутация: нет Всего: нет |
просыпаюсь в 7:30
делаю 10 минут упражнения йога по выработанной опытом техникой - идеально ИМХО для только что проснувшегося организма затем пробежка на берег и купание (если конечно погода позволяет) |
|||
|
||||
Thinker |
|
|||
иногда всех достаю Профиль Группа: Участник Сообщений: 525 Регистрация: 17.8.2007 Где: г.Москва Репутация: нет Всего: 29 |
Нет ничего лучше, чем плавание - здорово и укрепляет все мышцы! Вот это действительно легко и полезно! А вставать в 7, делать зарядку отнють не каждый сможет в силу того, что в это время уже делает "зарядку" в переполненном автобусе или меиро.
|
|||
|
||||
skif18 |
|
|||
Опытный Профиль Группа: Участник Сообщений: 358 Регистрация: 17.5.2007 Где: Молдова, Кишинев Репутация: нет Всего: 1 |
Thinker, точно. Ещё по вечерам надо качаться для поддержания тонуса и силы... Хотя бы чуть-чуть...
-------------------- |
|||
|
||||
Bogdan1024 |
|
|||
Эксперт Профиль Группа: Завсегдатай Сообщений: 1436 Регистрация: 28.9.2005 Где: Киев Репутация: нет Всего: 13 |
Лично я бегаю по офису и не только (я всё время бегаю - по-другому не перемещаюсь), а рядом с рабочим местом у меня гантэльке лежат.
А после того как стал ходить в качалку, то боли в спине прошли. Это сообщение отредактировал(а) Bogdan1024 - 11.2.2009, 17:34 -------------------- |
|||
|
||||
batigoal |
|
|||
Нелетучий Мыш Профиль Группа: Участник Клуба Сообщений: 6423 Регистрация: 28.12.2004 Где: Санктъ-Петербургъ Репутация: 1 Всего: 151 |
А у меня не прошли, но переместились
-------------------- "Чтобы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа" (Р. Шекли) ЖоржЖЖ |
|||
|
||||
polpol |
|
|||
Новичок Профиль Группа: Участник Сообщений: 4 Регистрация: 28.5.2014 Репутация: нет Всего: нет |
Модератор: Сообщение скрыто. |
|||
|
||||
Правила форума "Спорт" | |
|
Запрещается! 1. Размещать рекламу 2. Оффтопить 3. Создавать конфликтные ситуации. Если Вам понравилась атмосфера форума, заходите к нам чаще! С уважением, THandle. |
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) | |
0 Пользователей: | |
« Предыдущая тема | Спорт | Следующая тема » |
|
По вопросам размещения рекламы пишите на vladimir(sobaka)vingrad.ru
Отказ от ответственности Powered by Invision Power Board(R) 1.3 © 2003 IPS, Inc. |