Поиск:

Ответ в темуСоздание новой темы Создание опроса
> К вопросу о здоровье программиста, минимум физических упражнений 
:(
    Опции темы
RWander
Дата 22.7.2007, 22:24 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Опытный
**


Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 349
Регистрация: 4.5.2006
Где: Russia.Udm.Izhevs k

Репутация: нет
Всего: 6



А я вообще занимаюсь бодибилдингом и пауэрлифтингом (лучше сказать мужским фитнесом). Благодаря этим занятиям, я повысил свой вес на 20 кг чистого "мяса" за 1.5 года занятий, избавился от болей в спине, приобрел отличную физическую форму.. И все это я сочитаю с  "сидением" за компьютером.. так что качайтесь, братья-программисты!!! Нельзя, чтобы у людей складывался стереотип худого и бледно программиста-очкарика, который не вылазет из-за компьютера.. smile


--------------------
Microsoft Certified Technology Specialist - ASP.NET Applications
PM MAIL   Вверх
RWander
Дата 23.7.2007, 10:07 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Опытный
**


Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 349
Регистрация: 4.5.2006
Где: Russia.Udm.Izhevs k

Репутация: нет
Всего: 6



Цитата(superVad @  16.7.2007,  10:04 Найти цитируемый пост)
Крылья - это вроде широчайшая мышца.

крылья - это трапецевидные мышщы



--------------------
Microsoft Certified Technology Specialist - ASP.NET Applications
PM MAIL   Вверх
batigoal
Дата 23.7.2007, 16:58 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Нелетучий Мыш
****


Профиль
Группа: Участник Клуба
Сообщений: 6423
Регистрация: 28.12.2004
Где: Санктъ-Петербургъ

Репутация: 1
Всего: 151



Тоже собираюсь с сентября пойти в тренажерку. А то как-то однообразная нагрузка получается от футбола и велика - только ноги да дыхалка.


--------------------
"Чтобы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа" (Р. Шекли)
ЖоржЖЖ
PM WWW   Вверх
neocasta
Дата 31.7.2007, 13:49 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 22
Регистрация: 30.1.2007

Репутация: нет
Всего: нет



просыпаюсь в 7:30
делаю 10 минут упражнения йога по выработанной опытом техникой - идеально ИМХО для только что проснувшегося организма
затем пробежка на берег и купание (если конечно погода позволяет)

PM MAIL   Вверх
Thinker
Дата 29.8.2007, 17:05 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


иногда всех достаю
**


Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 525
Регистрация: 17.8.2007
Где: г.Москва

Репутация: нет
Всего: 29



Нет ничего лучше, чем плавание - здорово и укрепляет все мышцы! Вот это действительно легко и полезно! А вставать в 7, делать зарядку отнють не каждый сможет в силу того, что в это время уже делает "зарядку" в переполненном автобусе или меиро.


--------------------
Помню! Скорблю!
Ольчик, я все равно тебя заберу обратно.  smile 
PM MAIL ICQ Skype GTalk   Вверх
skif18
Дата 17.1.2009, 16:20 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Опытный
**


Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 358
Регистрация: 17.5.2007
Где: Молдова, Кишинев

Репутация: нет
Всего: 1



Thinker, точно. Ещё по вечерам надо качаться для поддержания тонуса и силы... Хотя бы чуть-чуть...


--------------------

PM MAIL ICQ   Вверх
Bogdan1024
Дата 11.2.2009, 17:33 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Эксперт
***


Профиль
Группа: Завсегдатай
Сообщений: 1436
Регистрация: 28.9.2005
Где: Киев

Репутация: нет
Всего: 13



Лично я бегаю по офису и не только (я всё время бегаю - по-другому не перемещаюсь), а рядом с рабочим местом у меня гантэльке лежат.
А после того как стал ходить в качалку, то боли в спине прошли.

Это сообщение отредактировал(а) Bogdan1024 - 11.2.2009, 17:34


--------------------
user posted image
PM MAIL   Вверх
batigoal
Дата 11.2.2009, 19:24 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Нелетучий Мыш
****


Профиль
Группа: Участник Клуба
Сообщений: 6423
Регистрация: 28.12.2004
Где: Санктъ-Петербургъ

Репутация: 1
Всего: 151



А у меня не прошли, но переместились smile


--------------------
"Чтобы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа" (Р. Шекли)
ЖоржЖЖ
PM WWW   Вверх
polpol
Дата 15.1.2021, 15:16 (ссылка) | (нет голосов) Загрузка ... Загрузка ... Быстрая цитата Цитата


Новичок



Профиль
Группа: Участник
Сообщений: 4
Регистрация: 28.5.2014

Репутация: нет
Всего: нет




Модератор: Сообщение скрыто.

PM MAIL   Вверх
Страницы: (3) Все 1 2 [3] 
Ответ в темуСоздание новой темы Создание опроса
Правила форума "Спорт"
THandle

Запрещается!

1. Размещать рекламу

2. Оффтопить

3. Создавать конфликтные ситуации.


Если Вам понравилась атмосфера форума, заходите к нам чаще! С уважением, THandle.

 
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
« Предыдущая тема | Спорт | Следующая тема »


 




[ Время генерации скрипта: 0.1192 ]   [ Использовано запросов: 21 ]   [ GZIP включён ]


Реклама на сайте     Информационное спонсорство

 
По вопросам размещения рекламы пишите на vladimir(sobaka)vingrad.ru
Отказ от ответственности     Powered by Invision Power Board(R) 1.3 © 2003  IPS, Inc.