Подскажите пожалуйста, мне необходимо получить некий прокручиваемый контейнер с содержимым, которое я мог бы менять например с помощью свойства innerHTML.
Фрейм мне не подходит, т.к. он ссылается на другой документ, а мне надо работать только с моим. 

используй DIV. Задаешь у него width и height и ставишь overflow:auto. И у тебя появляется прокрутка и по вертикали и по горизонтали. Если нужно по одной координате, тогда смотришь мануал по overflow и находишь там overflow:overflow-x и overflow:overflow-y.
И ты действительно можешь изменять содержимое через innerHTML... 
А что касается фреймов. Так ты можешь поставить у них в src="./blank.html" Ну а дальше формировать документ как тебе хочется. так что Фреймы тоже как вариант.
Но это тема для Верстка веб-сайтов а не JS

Cпасибо, сделал оверфлоу и задача выполнена.
А ссылку на мануал не подскажете?
Про фреймы не понял. Допустим если я поставлю ссылку на бланк.хтмл, то после этого я смогу иметь доступ к содержимому между
<frame> xxx </frame> ?

http://www.htmlbook.ru/css/overflow.html