Здравствуйте!
Как мне реализовать следующее:
Юзер находится в своем кабинете.
Например ему отпрвляют сообщение. И у него ничнаем мигать оповещение о новом сообщение, страницу он при этом не обновлял.
Такое видел на сайтах знакомств. Там еще у них оповещение еще и плюс к миганию иконки звуковой сигнал.
Подскажите пожалуйста как это реальизовать?

Это, во-первых, не в РНР, а во-вторых - не Для профи.
Это делается яваскриптом

очевидное решение: делать запрос каждый N секунд при помощи AJAX ужасает возможной нагрузкой.
альтернативу я знаю только одну: постоянные соединения(возможно, имеются ещё решения, не в курсе)ю

Добавлено через 25 секунд
едем в раздел "Javascript"

Не обязательно на javascript'е, можно так же реализовать на flash'e с уже с настоящим persistent connection

Добавлено через 1 минуту и 26 секунд

На многих сайтах знакомств используется именно flash, т.к. у таких сайтов повышенное требование к производительности.