Тема по частям уже обсуждалась на этом форуме, но я только начинаю рыть в этом напрвлении и хотелось-бы  как-то объеденить все инфу и максимально разкрыть ее.
Если пойти с самого начала, то задача такая: есть некий сайт на котором база данных которая с каким-то интервалом пополняется и меняется и эти данные должны быть видны на телефоне. 
Я пошел таким путем: база раз в день экспортируется в .xml файл, с помощью kxml-парсера и httpconnection этот файлик разбирается и отображается на моб. телефоне.
Но есть но: 
 1. хочется, что-б данные просматривались на телефоне даже тогда когда нет соединения с интернетом (то что данные могут быть устарелыми  в моем случае не критично).
  2. Данные в .xml имеют 5-ти уровневую структуру, и при брожении по данным файл может перечитываться несколько раз что не может не сказаться на трафике.

Есть идея такая: при запуске мидлета идет проверка соединения - если соединения нету то обращение идет к локальному файлу, если есть соединение то надо проверить версию файла, если файл на сайте имеет познее версию то закачать его в телефон и считать данные с него.

как лучше бы это сделать? Если можно в примерах. Так как я начинающий.

Я бы использовал RMS для хранения xml, а как Вы правильно подчеркнули - все уже обсуждалось много раз, достаточно посмотреть.
необходимые слова для поиска - 
HttpConnection
RecordStore

А какой объем данных в RMS выделяется под мидлет?

Добавлено через 1 минуту и 52 секунды
неправильно выразился, хотел так:
А какой размер памяти в RMS выделяется под мидлет?