Многих военных учат спать "впрок". Т.е. они спят подряд 2-3 дня, а потом спокойно не спят столько же.
Есть ссылки на то, как они этого добиваются?
Может опыт у кого есть, кто может поделиться?

зачем тебе это...

волка караулить

Он в спецназ собрался
И нифига этому не учат. Организм имеет свойство накапливать "недосып". Поэтому заранее надо выспаться, когда знаешь, что потом такой возможности не будет. А не спать во время выполнения задания - это тяготы службы, переносить которые воспитывают, как и другие виды нагрузок (физические, психические и т.д.).

Абсолютно бредовая информация. Мало мальски похожая вещь есть в методике подготовки к суточному наряду, где сказано, что перед нарядом можно поспать 1 час. При том, что в наряде (по роте например) разрешается спать не более 4 часов с разрешения дежурного.

podval абсолютно прав. Организм в течении полутора-двух лет научится справляться с недосыпом самостоятельно. Хотя в армии соблюдается наиболее благоприятный режим отдыха организма. Отбой в 22:00, подъем в 6:30. Однако в караулах, нарядах и прочих задействованиях сон только наоборот изматывает организм. Так в караулах приходится спать по 2 часа несколько раз в сутки, хотя может и не везде так.
В общем научиться этому нельзя. К этому можно только привыкнуть.

угу... но не совсем привыкает.... на мне иногда сказываются последствия постоянного недосыпания, в основном проявляется как потеря внимания... а вообще енто не есть хорошо.... сердечко садится, даже если потом отсыпаешся.... и больше трёх суток не советую экспериментировать... у большинства на 4-5 сутки начинаются галюцинации (проявляетяс по разному, например, у одного на посту привиделось, что на него бежит медведь, хорошо вовремя очнулся... забрали автомат и отослали спать)... но можно и неделю протянуть... но эффект сказать не могу, мне больше 3х суток не доводилось....в начале вторых суток чувствуется усталось, но она быстро проходит если чем-то заниматься, к концу вторых суток опять чувтвуешь усталось, для повышения тонуса обычно ем шоколад с не сладким кофе, т.к. большое количество сахара даёт только временный эффект, потом становится ещё хуже... на третьи сутки желательно постоянно двигаться, хотя бывали случаи, что и на ходу засыпали. Так же необходимо правильно распределять нагрузки и сильно не переутомляться. Еда должна быть лёгкой и желательно с большим содержанием витаминов. Как сказал Jey_k при длительных физических и психологических нагрузках сон по 2-4 часов сильно изматывает, зато зачастую 15-20 мин дрёма бывает достаточно, чтоб восстановить силы.

Да уж мы с Albinos_x частенько сидели ночами напролет за программами допингуя себя кофе и крепкими сигаретами вроде Marlboro. Ну и на службе бывает. Но сейчас конечно меньше.

у меня ситуация практически не изменилась... только чаще появляется возможность отоспаться...

Вообщем, если опустить весь флуд: никто не знает.

тебе же сказали, что:

Цитата(Jey_k @ 3.12.2005, 20:27)

Абсолютно бредовая информация.

не учат военных спать в прок... не спать несколько суток может любой человек, это не так сложно...отсыпаемся после, но спим не 2-3 суток... обычного по длительности сна достаточно, может чуть больше...если спишь долго, то просыпаешся усталым, невнимательным и сонным, что не есть хорошо...поэтому мы не можем себе позволить суточный или белее длительный сон...