забыл паспорт 
нашел следующую инструкцию по восстановлению
1.Stop the MySql server.
2./usr/bin/mysqld_safe --skip-grant-tables &
3.mysql -h localhost
4.use mysql
5.update user set password = password('.......') where user = 'root' and host='localhost'; 
quit
6.Restart the server and run as normal.
 не совсем понял как и где это запускается
подскажите плиз

запускается в командной строке