На работе целый день за компьютером...
Дома, особенно, последнее время тоже за компьютером....
Глаза болят. Народ как боритесь с этим.

В метро видел рекламу препарата для снятия боли глаз тем, кто работает за компьютером, название не запомнил, увижу сюда сброшу название.

Цитата(Akella @ 13.1.2006, 09:26 )

препарата для снятия боли глаз тем, кто работает за компьютером

наверно очки с дырками - фигня еще та.

У меня тоже болят, но сходил к скулисту - сказал что это не из-за компов а какая то фигня, произошедшая вследствии травмы в детстве (головой об штангу ударился, когда на воротах стоял). Типо проявилось только сейчас.
порекомендовала: морковь грызть и пить сок морковный, делать зарядку для глаз (смотреть то вдаль, то вблизь: стоя у окна рисуешь на нем точку, и фокусируешь взгляд то на ней, то на девушке в противоположом окне), сидеть за компом в спец очках (маразм, еще хуже), не сиеть за компом в темноте. Ну и стандартное: гулять, заниматься чем то не компами и т.п.

Цитата(mvdr @ 13.1.2006, 09:43 )

Ну и стандартное: гулять, заниматься чем то не компами и т.п.

но кушать-то хоцца
-------------------------------------
и я не имел ввиду очки

Цитата(mvdr @ 13.1.2006, 09:43 )

не сиеть за компом в темноте

Цитата(mvdr @ 13.1.2006, 09:43 )

делать зарядку для глаз

+
не напрягать глаза когда смотришь в монитор (исследования показали, что большинство людей напряженно смотрят в монитор из-за этого меньше моргают и глаза быстрей устают)
+
настроить рабочий стол и программы так, чтобы не напрягали глаза, т.е. не особо яркой и резкой цветовой гаммой (к примеру чёрный, белый, ядовито-зелёный (Lime) цвета и т.д. сильно раздражают глаз)

Цитата(Albinos_x @ 13.1.2006, 10:31 )

+ не напрягать глаза когда смотришь в монитор (исследования показали, что большинство людей напряженно смотрят в монитор из-за этого меньше моргают и глаза быстрей устают) + настроить рабочий стол и программы так, чтобы не напрягали глаза, т.е. не особо яркой и резкой цветовой гаммой (к примеру чёрный, белый, ядовито-зелёный (Lime) цвета и т.д. сильно раздражают глаз)

да я об этом знаю, глаза не напрягаю, установлены мягкие цвета, в Delphi, в редакторе заменил белый на синий, например...

Если это CRT, то как его не настраивай, глаза всё время будут уставать сильнее, чем от LCD. Но и LCD нужно правильно настроить - именно так, чтобы глаза не уставали. Яркость убрать, снизить насыщенность цветов. И потом - делать упражнения для глаз (в интернете много всяких найти можно). Я, например, пользуюсь тольки одним - разглядывать в окно далёко находящиеся предметы. Ещё одна штука, которая сильно влияет - это освещение. В упор не понимаю людей, которые могут сидеть в комнате перед монитором и не включить настольную лампу или просто свет в комнате.

Цитата(lovermann @ 13.1.2006, 10:49 )

Если это CRT, то как его не настраивай, глаза всё время будут уставать сильнее, чем от LCD.

поверь, у меня все наоборот

1. У CRT-мониторов нет понятия "время обновления пикселя", а у TFT есть, и мониторы за которыми я сидел были далеки от нормы, а норма для человеческого глаза - 2,5мкс

2. У CRT-мониторов можно установить частоту обновления экрана 85-100герц, у TFT - максимум 75. Для глаз нужно минимум 85.

Выводы делайте сами, господа и дамы.

Это сообщение отредактировал(а) Akella - 13.1.2006, 11:09

У меня цвет окна (который у 99.999% — белый) поставлен 212 212 212. Попробуйте

Также: в настройках IE поставил галочку — Оформление... Не учитывать цвета, указанные на веб-страницах

Цвет рабочего стола — 90 90 90 (обоев нет)


Это сообщение отредактировал(а) SergeCpp - 17.1.2007, 10:33

Цитата(Akella @ 13.1.2006, 10:46 )

да я об этом знаю, глаза не напрягаю, установлены мягкие цвета, в Delphi, в редакторе заменил белый на синий, например...

делай упражнения для глаз... очень помогает...

Цитата(Akella @ 13.1.2006, 10:59 )

частоту обновления экрана 85-100герц, у TFT - максимум 75. Для глаз нужно минимум 85.

эт точно...

Очень хорошая книга, где есть и упражнения — Уильям Бейтс (название не помню..., но по имени можно поискать)

Это сообщение отредактировал(а) SergeCpp - 13.1.2006, 11:23

Черника может помочь глазам.

Очень актуальная проблемка..
Собственно, надо делать перерывы, в течение которых пить кофеёк, или кому что нравиться, смотреть далеко в окошко, потом близко куда нибудь. вобщем гимнастику для глаз делать.
Еще вроде как витамин А - хорошая штука, для глаз. витаминки есть такие "аевит" называются, но витамины, незнаю, наверное, можно немного для профилактики, хотя лучше конечно чтобы врач сказал как их пить.
Ну и соответствующее освещение.

Кофеёк давление может поднять — для глаз не очень...

В первую очередь я сделал вывод, что нужно высыпаться, тогда не будут болеть, это я уже приметил

Akella
ну ты даешь сходи к специалистам, они скажут, что делать сейчас это в любой оптике практикуется, может у тя какая нить гадость развивается, там повышенное давление на глазных яблоках, от этого нет лекарств тока комплексное лечение..., закончиться же это может в лучшем случае слепотой, в худшем инсульт и ... хороший был парень Серегой звали...
если хошь отведу к своему, обследование всего 20грн. стоит

Это сообщение отредактировал(а) redona - 13.1.2006, 11:57

SergeCpp
про Кофеёк учту. просто смысл в том чтобы не просто около окна стоять, а заняться каким нибудь делом, можно сок пить или морковку грызть т.е. просто делать перерыв подольше.

Цитата(Akella @ 13.1.2006, 11:41 )

нужно высыпаться, тогда не будут болеть, это я уже приметил

это факт, особенно тоскливо было когда в день спал по 2 часа, при том что работал сутками перед компом...

1. Режим дня
2. каждые 2 часа работы за компом - пеперыв на 15 минут
3. для снятия рези и болей - капли Visine

забить на всё и уйти в монастырь!

podval, а ты Visine используешь? если да, то как? ато мне сказали капать его по 2капли утром и вечером. Глазюки после него белые белые становятся, я их такими редко вижу

Цитата(stron @ 13.1.2006, 12:25 )

забить на всё и уйти в монастырь!

А там при свечке в темной келье писать заветы про то как лечить глаза )
А интересно в монастырях есть компьютеры??

Цитата(ShadeSt @ 13.1.2006, 13:35 )

А интересно в монастырях есть компьютеры??

Не поверишь, но пару лет назад( когда ещё "Намедни" были живы ) видел по ТВ репортаж о том как в каком-то приходе поставили комп и провели инет. Там даже сис. админ. был

Прикольно

Раньше:
Келья, Монах, Свечка, Рукопись

Сейчас:
Келья, Монах, Свечка, Комп, Сеть, Квэйк

Очень хорошие и дешевые капли "Сульфацил". Обычно утром, сразу после сна, закапываю по одной капле, если красные или болят. Также они от инфекции в глазах помагают (соринка попалп и тп).

не знаю если это срабатывает но я например беру тенисный мячик и кидаю его вверх а потом ловлю или в стороны об стенку , глаза следять за мячиком а не стоят окола монитора не двигаясь

не могу блеснуть глубокими знаниями устройства TFT и CRT мониторов, но какие-то базовые понятия есть...
так что если вдруг напишу глупость - так и скажите

Цитата(Akella @ 13.1.2006, 10:59 )

У CRT-мониторов нет понятия "время обновления пикселя", а у TFT есть, и мониторы за которыми я сидел были далеки от нормы, а норма для человеческого глаза - 2,5мкс

у CRT можно посчитать такой показатель: пиксель не обновится, пока к нему не добежит тот самый лучик, и это время равно времени обновления всего экрана деленному на количество пикселей
ни в коем случае не буду спорить с тем, что у CRT время обновления меньше (во столько же, во сколько больше частота обновления экрана)
проблема в другом:
в CRT луч не может погасить пиксель, зажечь может, а погасить - нет, для этого они гаснут сами перед каждым проходом луча
в TFT пиксели и гаснут, и зажигаются по команде
так что, если посмотреть на лампочку, вы увидите, как она мигает 100 раз в секунду... (с)
если посмотреть на график интенсивности света от пикселя CRT, то мы увидим провалы до нуля (иначе бы у пикселей не было бы шансов стать черными за один период обновления)
у TFT такого не будет
как-то мы работали с один TFT
отключили подсветку и питание от него вообще и светили фонариком
изображение осталось и только постепенно угасало (время было порядка нескольких секунд)
из этого я сделал вывод, что даже если не поддерживать состояние пикселя между обновлениями, он его очень даже неплохо сохраняет
что это значит: на графике интенсивности света от TFT пикселя провалов до нуля мы не увидим, нет, он не будет идеальной прямой (хотя было бы неплохо)какое-то угасание будет, но оно не идет ни в какое сравнение с CRT пикселями...

Цитата(Akella @ 13.1.2006, 10:59 )

У CRT-мониторов можно установить частоту обновления экрана 85-100герц, у TFT - максимум 75. Для глаз нужно минимум 85

и с этим я бы немножко поспорил...
все зависит от деятельности за компьютером
в играх - полностью согласен (если компьютер успеет сделать столько кадров в секунду)
но из

Цитата(Akella @ 13.1.2006, 10:30 )

но кушать-то хоцца

я делаю вывод, что занятие - работа
а большинство работ на компьютере состоит в обработке текста, диаграмм, т.е. статических изображений (если не быть тестером всяких 3d-приложений)
так вот когда я читаю статический, например, текст с экрана, то меня вполне устроит нулевая частота обновления (как, впрочем, и во всех бумажных книгах - изображение не меняется), главное, чтобы пиксели сохранялм свои состояния так долго, сколько мне понадобится
TFT может это предложить
CRT - нет
ну а на время прокрутки и отладки (если там чего-то двигается) можно и смириться, что частота не 85, а 75Гц...

вот такое ИМХО (возможно, и некомпетентное)...

Просто, как только болят глаза, лучше слезать... и высыпаться надо

Цитата(ShadeSt @ 13.1.2006, 12:02 )

SergeCpp про Кофеёк учту. просто смысл в том чтобы не просто около окна стоять, а заняться каким нибудь делом, можно сок пить или морковку грызть т.е. просто делать перерыв подольше.

как это объяснить директору, я же не приведу его на форум,
представьте на минуту картину: возле окон собралась вся бухгалтерия, плановый, экономический во главе с сисьадмином и медитируют с морковками

Цитата(podval @ 13.1.2006, 12:21 )

3. для снятия рези и болей - капли Visine

дорогой и не эфективный, не на долго снимаеть резь в глазах

купил сегодня Офтадекс, посмотрим, что получится, сотрудница сказала, что ее муж-сварщик этим пользуется, хотя там написано, что Офтадекс - это антибактериальное

Как я уже говорил,

Цитата(Fixin @ 13.1.2006, 14:39 )

"Сульфацил"

Цитата(ShadeSt @ 13.1.2006, 12:35 )

podval, а ты Visine используешь? если да, то как? ато мне сказали капать его по 2капли утром и вечером. Глазюки после него белые белые становятся, я их такими редко вижу

Я их держал на крайний случай. Лучше просто соблюдать режим работы и отдыха.

Сам визин иногда использую. Чтобы красноту с глаз снять.
Добавлено @ 20:02
Еще отвар плодов шиповника очень хорошо помогает. Но это в качестве профилактики. Его нужно употреблять регулярно.

У меня дед, раньше вообще, без толстенных очков, ничего не видел (а он рыбак, как червяка на крючок насаживать?). Где-то около полугода пил шиповник, так теперь вообще, без очков читает, даже различает буквы при плохом освещении.
Метод работоспособен на 100%.

Цитата(Pegas @ 14.1.2006, 19:58 )

Еще отвар плодов шиповника очень хорошо помогает

и чай...тоже помогает...

Подождите, этот отвар - его наружно или внутренне? Я бы к фармацевтике не прибегал, пока есть способы как-то поправить здоровье природными средствами.

Получается как чай, только из шиповника. Внутренне.

Цитата(Pegas @ 14.1.2006, 22:41 )

Получается как чай, только из шиповника. Внутренне.

обычный чай... делать примочки на глаза...

Принимать обезбаливающее

ОДин говорит внутренне, другой - примочки. Наверное, заварю чай - его выпью, а заварку на глаза, что бы уж не ошибиться

Цитата(lovermann @ 15.1.2006, 22:26 )

ОДин говорит внутренне, другой - примочки. Наверное, заварю чай - его выпью, а заварку на глаза, что бы уж не ошибиться

а еще попробую клизьму поставить, что б у ж точно наверняка

а если серъезно, то поспрашиваю у соседей или на базарчике у бабусек-трампампусек шиповник, попробую чай заваривать

Да, про шиповник не слышал, попробую тоже, спасибо за "информацию к излечению"!

Купил в аптеке бельгийский препарат "Искусственные слёзы", на украинском -"штучни слёзы".
Самое интересное, что в иструкции написано использовать не 1-2 раза вдень или там, до, после или вместо еды, а при необходимости, а ещё написано, что капли предназначены для "увлажнения", т.к., как я уже писАл здесь, что монитор и телевизор "сушат" глаза, вернее оболочку глаза, поэтому и резь получается.

Вроде нечё капли, цена, конечно 3 у.е., а не рубь двадцать. И хранить можно в открытом виде не более месяца, а не неболее 2-х недель, и от света можно не прятать.

Для увлажнения, еще гели, вроде как есть, немного в коньюктивальный мешок наносишь и получается счастье. Правда сам ничего такого не использовал. Просто врач сказал что такое бывает.

Приглашаю всех в подфорум по возвращению, улучшению и сохранению зрения http://forum.vingrad.ru/forum/topic-222701.html

Поднимаю свою древнюю тему.   

Недавно попал к спецам по глазам, так сказать. Обследовал зрение на спец. оборудовании. Порадовало то, что зрение 100%. Хотя я заметил что до того, как я начал работать с TFT LCD зрение было получше.



Визин может вызвать катаракту, так что не злоупотребляйте.

Akella,  хорошо что все в порядке  

Была точно такая же проблема с глазами! Каплями пользовался не больше месяца(названия позабывал), но все же делаю регулярно перекуры один раз по 10 минут раз в 2-3 часа. Пару упражнений по Бейтсу и все нормализируеться.  

Добавлено через 45 секунд
рекомендую: http://forum.vingrad.ru/forum/topic-236731.html

У меня после аварии болели и слезились от холода  , но сейчас вроде нормально.  

я чего-то в современной техники не понимаю, я думал, что полюбому у современного ждк монитора должна быть возможность выставить частатоту обновления от 85 и более Герц, а вот мой монитор Samsung SyncMaster 205 bw при видеокарте nvidia geforce 8600 не хочет выставлять больше 60. Кто-нибудь скажет что за фигня?

Это нормально для LCD TFT. От 60 до 75.

Добавлено через 56 секунд
По крайней мере я др. не видел.

вот чёрт, прогадал с монитором, прям всё об мониторах почитах прежде чем выбирать, а всё равно подсунули  

Негодяй, Ну, блин! CRT монитор зажигается и гаснет с частотой обновления экрана. Мозг это заметить не успевает, а глаз - успевает, по этому быстрее утомляется. Для LCD мониторов никакого мерцания при любой частоте обновления экрана НЕТ, потому что он гаснет значительно дольше, чем CRT! Проверить довольно легко - поснимайте LCD и CRT мониторы фотоаппаратом с короткой (< 60) выдержкой. На СRT будет местами заметная черная полоса, на LCD - никогда...