У меня со временем началась фигня, что начало тормозить то, что раньше шло без запинки (в частности фильмы). Железо не менялось. Подчистил загрузку, освободил побольше места для файла подкачки, но ничего не помогает. Возможно какая-то софтина службу свою запустила может еще что? Из-за чего может упасть производительность системы? Сталкивался кто с таким?

скорее всего тебе нада дефрагментировать диски   

Почисти реестр!
На счет фильмов, может что с кодеками.

не далее как несколько дней назад у меня произошла такая же хня - у мну дома ноут стоит уже три года, система ХР на нем стоит с ноября 2005-го... И пару месяцев назад начались периодические тормоза, постепенно превращающиеся в постоянные - фильмы тормозили просто на ура... И вот особенно сильно это стало заметно несколько дней назад (тормоза начинались просто сразу после включения) - я разозлился, разобрал ноут, вытащил из него чуть ли не килограмм пыли, продул, протер тряпочкой - в общем оказалось что проц просто перегревался. Ну хотя я попутно еще несколько служб левых выключил (в том числе и ctfmon.exe наконец-то смог вырубить) и антивирь поменял с дедушки каспера 5-го на аваст (в качестве эксперимента). В итоге система стала работать более-менее стабильно...

что-то ничего из вышеперечисленного не помогло. Антивирус вообще не стоит, но до этого стоял 5-й, потом 7-й касперы, а после них нод. из-за проблем с лицензиями их все пришлось деинстолировать. возможно из-за их остатка тормоза пошли?
а на счет служб вообще не понятно какие их них левые....