Задался целью починить себя, ато уже разваливаюсь, одна из идей - лечебное голодание. Немножко прочитал по этому вопросу и понял что бывают разные виды егоного, отличающиеся как по активности, так и по длительности. 
Кто что слышал по этому вопросу? Быть может кто-то пробовал?
Короче - ваши размышления.

Добавлено через 3 минуты и 34 секунды
Только, пожалуйста, без длинных умных статей.

много читала. пробовала.фигня

Не - ну это слишком коротко... ) ты какой способ голодания выбирала?

DviRUS, если коротко, то слово "лечебное" в заголовке уже само по себе предполагает, что подобное мероприятие должно проводится по настоянию и под надзором врача. Уж он то тебе расскажет (если конечно это хороший врач), что эта затея не только не принесёт пользы, но и может нанести вред.

Далее выжимка из википедии (ну ты же хотел поменьше текста  ) - перед лечебным голоданием необходимо всё же удостоверится, что твой организм достаточно здоров (!) для этого. Так например если у тебя повышенный сахар в крови, то голодание может спровоцировать развитие сахарного диабета. Далее пофантазируй на тему кишечно-желудочного тракта, а именно про пищеварительные ферменты, слизистая оболочка и т.д. По чему ещё может бить истощение? Ну например по иммунной системе.

Вывод - лучше здоровое питание в купе с физическими упражнениями  

ясно же написано -- фигня.  ну, если интересно пробовала раздельное питание, а голодание часто происходит само собой

Просто соблюдай православные посты, боженька их специально придумал, чтоб прихожан излечивать.

Дело то в том и есть что основная проблема именно с этим у меня. И перспектива быть нашампурованным на эндоскоп меня больше удручает чем не есть 2е суток, чтобы организм отчистился. Да в интернете больше хорошего написано.
А с кровью, сердцем, весом, обменом веществ и иммунитетом у меня все в порядке.

мое имхо:
самопочинка - как и с автомобилем, процесс, это постоянно продолжающийся, который надо начинать как можно раньше, и не прекращать.
часть должна заниматься головой, т.е. "самоулучшением" ментальным, часть должна заниматься телом. 
легче всего - постоянно не обжираться, заниматься каким-то делом для тела, которое тело поддерживает: утром/вечером в порядке зарядки до утреннего душа - 3 сета каждого из: отжимов/подтягиваний/приседаний/прессик, потом растяжки, -20-30 минут от силы, потом душ.  раза 2-3 в неделю - пробежка по возрастающей - сначала - минут 10 бега. потом когда уже легко бежится - 20 минут, и так до часа. после того как достигаешь часа начинай замерять дистанцию.
И время от времени проверяйся у врачей  (раз в 1/2 года: давление, пульс в спокойствии, анализ крови). можно заменить бег плаванием... сейчас есть мп3 плееры для бассейна 
А голодание можно рассматривать как экстим. "поход на природу без туалетов и гостиниц", т.е. просто испытание для тела и себя.

Просто если ты ведешь членовредный образ жизни программиста, то не изменив его одно лишь голодание не поможет: голодание воздействует только на процесс входа энергии в тело. а не на выход.

Офигенно   Решил вывих вылечить переломом   


Говорят что кур доят   Ты ещё товарища Попова послушай и затолкай себе в зад огурец. Тоже говорит помогает. 

  .... так, что там у нас выходом у программистов... блин, -- там огурец!!!!

Программисту в первую очередь нужна хорошая зарядка и периодические разминки в течение рабочего дня. А голодание - это мертвому припарки. Но и серьезными тренировками сразу начинать заниматься не стоит, потому что специфика профессии берет свое (сердце слабое, мышцы слабые, растяжки нет и т.п.). Из личного опыта: начать с программ 200 приседаний, 100 отжиманий, 200 пресса, 25 подтягиваний в совокупности с ежедневной гимнастикой для позвоночника и скакалкой. Через 4-5 месяцев будет прекрасное самочувствие и отличная физ. форма. Тогда уже и в тренажерный зал и другие, более серьезные виды спорта, открыты двери. 
Так сказать, проверено на себе.

Это я люблю... Раз для такой проверки  в 20 градусный мороз "прошелся" до соседней деревни километров 20 пешочком... Меня не пугают "без туалета и гостиниц", я не стремлюсь находится в диване всю жизнь. С удовольствием поживу неделю на дереве. Натренировал сон на природе частыми поездками на страйкбол в лес. А насчет зарядки, пробежки, спорта, питания овощами - нет спасибо. Пока есть силы буду отрываться. Я живу одним днем. Обожаю жареное острое мясо, выпить, ну и покурить иногда можно... Никогда не боялся прыгнуть с 50 метров в воду, если предложат выпрыгнуть из самолета за парашутом, чтобы поймать его и надеть - С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Я часто выжимаю из своего организма максимум сил и здоровья ради одного единственного момента.
Но сейчас у меня полоса рутины - работа, дом, работа, дом... хочется использовать это дело и поробовать ещё что то Экстримальное без врачей. Самолечением тоже часто занимаюсь ибо после определённого ряда ошибок врачей не могу доверять никому кроме себя.


у меня скорей всего именно с пишеварительным трактом что то не так... на коже высыпания, - все советуют эндоскопию... но не ))) Спасибо... Я уж не поем лучше.


Клин клином )))) От того что я больше буду есть - состояние не улучшится!


Да какой из меня программист ))) Я СКС чаще тну чем программирую.. У меня в носу после ремонта какого-нибудь можно кирпичи делать из пыли от болгарок и битых кирпичей...


Физически я мало развивался... всмысле саморазвитием занимался, в основном это еденичные случаи, например - довести состояние до 100 отжиманий... после чего интерес теряется... Живу одним днем... не могу заниматься чем-то постоянно... особенно с моим неспортивным духом. Но с удовольствием выложусь на полную в паре с какимнибудь боксером  - Просто так... чтобы попробовать...

Знавал я одного человека, у которого была серьезная болезнь ЖКТ. Он по сути умирал ужи и впервые голодать начал, когда уже организм перестал принимать пищу. В период, когда я с ним общался, он голодал регулярно(раз в полгода) примерно по две-три недели. Естественно делать это надо не абы как, сначала изучив литературу(это как минимум, если возможность голодать под присмотром врача - вообще шикарно). Тот мой знакомый вроде бы окончательно с проблемой не справился, но регулярные голодания позволили ему жить полноценной жизнью. Насколько я знаю, с годами у него появились другие проблемы со здоровьем, связано это с регулярными голоданиями или нет - судить не могу. В любом случае, прежде чем заниматься этим, надо вопрос внимательно изучить по литературе, серьезной литературе, написанной специалистами и людьми практикующими голодание.

Подорвать иммунитет и заработать рак не боишься?

Еще одну забавную вещь читал в литературе по голоданию: "Голодание критикуют только люди, которые за всю жизнь не пропустили ни одного приема пищи". Ну это я так, к слову.