Всегда удивляюсь что люди готовы поверить во всякую ерунду без проверки, лишь бы выглядела она научно (точнее псевдонаучно).
Большинство продуктов содержат белки, жиры и углеводы одновременно. Если не веришь - берешь любую упаковку, даже от каши геркулес, молока или картошки (в макдональдс можешь зайти и купить просто чтобы глянуть) и изучаешь, а после этого перестаешь смотреть дурню, которую вещает Жданов.

Углероды - это сахара. Содержатся практически везде. Разлагаются первыми и при этом очень легко и просто, дают меньше всего энергии, зато из-за простоты разложения берут массовостью  опасны для тех, кто не хочет толстеть.
Белки - самая удобная для организма пища. Разлагается труднее углеродов, зато из результатов распада легко строить свои белки, чем организм чаще всего и занимается, да и энергии получается больше чем из углеродов.
Жиры - вопреки устоявшемуся мнению, толстеют чаще всего не от них, а от углеродов. Жиры раскладываются трудно и долго, зато имеют большой выход энергии, поэтому организм и складирует энергию в виде жиров. 

Биология. 10 класс...

Это сообщение отредактировал(а) smartov - 23.5.2008, 11:45

smartov, 
Повторяю  в третий раз. ИСПЫТАЛ НА СОБСТВЕННОЙ ШКУРЕ.

Добавлено через 5 минут и 9 секунд
PS
Жданов руль 

Эммм... А как белка относится к яйцам?  
И углевод - это новый вид пикачю?

белки высиживают яйца, иначе на деревьях не селились бы

а углевод - это вполне уважаемый чел, т.к. из простого C6H7O(OH)5 легко получается C2H5(OH)

Это в смысле про бутерброды и картошку с котлетами?
Легко опровергну. Попробуй есть бутерброды в сыром - и ничего не будет. Хотя в сыре есть и белки, и жиры и углеводы.
Почему? Потому что мясо - трудный для переваривания организмом человека продукт. В смеси с другой делковой пищей ложится на желудок тяжело... В общем думаю в книге, посвященной диетологии это описано подробнее чем я пытаюсь на пальцах обьяснять 

Добавлено через 1 минуту и 3 секунды
p.s. И еще одно - если ты будешь есть _только_ бутерброды, то уж не важно смешиваешь ты или нет - ты будешь чувствоать себя фигово, потому что организму нужны все компоненты + витамины. В общем опять диетология...