Люди мы здесь все учёные, так что воды будем избегать! В статье рассказывается о том, как что работает, как это отражается на зрении и как поступать оптимально в той или иной ситуации. Для лучшего запоминания "правил хорошего зрения" приводятся ассоциативные цепочки.

I. Можно ли "сэкономить" зрение?

Итак глаз создан для того, чтобы видеть! Так что пытаться помочь зрению сокращая и сокращая время нагрузки - дорога в никуда. Наоборот, чем больше глаза используешь, тем для зрения лучше. Тогда почему зрение падает от чтения, компьютера? 

Ответ прост! Глаз - комплексная оптическая конструкция. Читая, смотря телевизор или на монитор мы пользуемся только одной её функцией и перегружаем её.
представьте, если бы вы полдороги в магазин пропрыгали на левой ноге, а половину на правой. Естественно могло бы не обойтись без серьёзных увечий. Но если использовать обе ноги равномерно, и просто прогуляться до магазина, то потерь будет существенно меньше. 

Получается в нашей сложной оптической системе "глаз" появилась неполадка связанная с неравномерностью зрительной нагрузки. Чем больше мы будем продолжать использовать поломанную систему, тем хуже будут идти с ней дела. Но чтобы узнать, что же значит равномерно использовать систему - глаз, необходимо узнать, как эта система устроена.

II. Как устроен глазной аппарат:

Вот так схематично выглядит глаз в голове человека сверху:

Глаз представляет собой оптическую систему похожую на систему фотоаппарата. 


Нормальный глаз имеет ровную шаровидную форму и устроен по типу camera obscura. 


Зрачок - это отверстие, которое увеличиваясь/уменьшаясь регулирует количество света попадающее в глаз. Свет попадает через хрусталик на сетчатку глаза.

Сетчатка глаза: состоит из светочувствительных клеток — палочек и колбочек. Палочки реагируют на яркость, а колбочки на цвет.

Глазное яблоко крепится к глазнице и управляется с помощью 6 глазодвигательных мышц.

1,2 Верхняя и нижняя прямые мышцы двигают глазом вверх/вниз
3,4 Медиальные прямые мышцы двигают глазом вправо/влево
5,6 Верхняя и нижняя косые мышцы сдавливают глазное яблоко меняя его форму.

Вот так действует каждая группа мышц на глазное яблоко:


Человеческий глаз в процессе эволюции оптимизирован на вздляд вдаль (для охоты и против хищников). Зрение вблизи означает дополнительную работу оптического аппарата глаза.
 
III. Какие бывают основные расстройства, от которых мы сможем избавиться?:

Одни из расстройств:
Близорукость -> нечёткое видение дальних объектов
Дальнозоркость -> нечёткое видение ближних объектов
Астигматизм -> частичная близорукость и длаьнозоркостъ одновременно. Сильное искажение зрительного аппарата
Возможна профилактика катаракты.
После того как Вы ознакомитесь с этой статьёй, вы поймёте как возможно избежать и другие расстройства.


IV. Зрение по Гельмгольцу:

Все мы на первых курсах оптики узнали, как линза ломает лучи света.

На картинке мы видим линза-хрусталик преломляет лучи света от близкого объекта (зелёный) и далёкого (красный). изображение проецируется на сетчатку. Здесь я попытался схематично показать, что для чёткого восприятия ближних объектов линза должна быть более выпуклой. Чем точнее изображение находится на сетчатке, тем чётче оно отображается.

Хрусталик линзу окружает цилиарная мышца. В расслабленном её состоянии хрусталик плоский и человек прекрасно видит вдаль. Если надо увидеть вблизи, мышца сдавливая меняет его форму, хрусталик становится выпуклым и глаз прекрасно видит вблизи.

Близорукость/дальнозоркость по Гельмгольцу - спазма или бездействие цилиарной мышцы, астигматизм - искажение формы хрусталика.


V. Зрение по Бейтсу:

Бейтс открыл кардинально новое действие глаза. Оказывается он действует ещё и как фотоаппарат. Напряжение верхней и нижней косых мышц меняет форму глазного яблока, а значит и параметры оптической системы! 

На картинке мы видим как изменение формы глаза влияет на резкость ближнего и дальнего изображений. Позиция по умолчанию - расслабленный шарообразный глаз прекрасно видящий вдаль. Чтобы увидеть вблизи, глазное яблоко принимает форму огурчика, фокус уходи внутрь

Приобретённая близорукость/дальнозоркость/астигматизм по Бейтсу- всегда спазма или слабость одной или нескольких глазодвигательных мышц.
Также из за длительной деформации может произойти отклейка сетчатки глаза (при физических нагрузках). После приведения глаза к нормальной шарообразной форме риск этот практически пропадает.


VI. Что делать?

Ну вот и всё из того, что нам необходимо знать о строении глаза по Гельмгольцу и Бейтсу. Не знаю почему, но Врачи или отдают предпочтению или Бейтсу, или Гельмгольцу. На самом деле, обе теории не противоречат друг другу и обе они верны. Большим преимущество теории Бейтса является то, что одной тренировкой глазодвигательных мышц можно частично или полностью скомпенсировать слабости цилиарной мышцы.

Теперь делаем выводы как нам следует обращаться с нашими глазами:

Зрачок: Зрачок защищает глаз от слишком яркого цвета. Если кинескопный телевизор выставить на максимальную яркость, через несколько дней сгорит внутреннее покрытие кинескопа и он вообще показывать не будет. Поэтому избегайте резких перемен света. Не работайте за монитором в темноте!
Ассоциативная цепочка: Темнота -> Зрачёк широко открыт -> Внезапный яркий свет -> Повреждение сетчатки глаза

Цилиарная мышца: рассматривание объектов вблизи означает постоянное напряжение для цилиарной мышцы! Ни один атлет, для того чтобы развить бицепс не держит гирю в одном положении несколько часов, но переменно напрягает-расслабляет её! Т.е если мы периодически будем давать цилиарной мышце отдых смотря вдаль, то вместо перегрузки, обеспечим её тренировку! К сожалению мы не регистрируем усталости цилиарной мышцы, поэтому сами должны о ней заботиться 
Ассоциативная цепочка: Взгляд вдаль -> приятное расслабление. Взгляд вблизи -> поднятая гиря.

Сетчатка: Что мы делаем для того, чтобы увеличить яркость/цветность в телевизоре? Правильно, увеличиваем электрические сигналы с помощью кнопок пульта, либо ручки. Для того, чтобы улучшить восприимчивость сетчатки необходимо делать упражнения (будут позже) для того, чтобы улучшить кровообращение. Не работайте в душных комнатах, сетчатке как и любому органу нужен кислород!
Ассоциативная цепочка: Улучшение кровоснабжения -> усиление сигнала

Прямые глазодвигательные мышцы: Если мышцы не используются, либо хронически перенапряжены, они деформирует глазное яблоко и глаз видит плохо. В зависимости от деформации - близорукость/дальнозоркость, или астигматизм. Люди в очках часто меняют взгляд движением головы, а не движением глаз это к сожалению ещё больше атрофирует мышцы. Поэтому делайте гимнастику, как будет описано в одном из материалов (круговые движения глазами, движения вверх/вниз). В любом случае с этого момента снимите очки и старайтесь не двигать головой если хотите что-то рассмотреть. Двигайте только глазами. Работа мышц вызывает улучшенное кровообращение и сетчатки глаза!
Ассоциативная цепочка: Мышцы глаз->мышцы на ногах. Не используем ноги->теряем навыки ходьбы.

Косые глазодвигательные мышцы: От спазм, недостаточной работы мышц, глазное яблоко остаётся в форме огурчика и не может восстановить исходную шаровидную форму. К сожалению по умолчанию мы не можем влиять на косые мышцы (так же как не можем влиять на сердечную мышцу, или шевелить ушами) Необходимы методы психического и физического расслабления глазодвигательных мышц. Упражнения по Бейтсу сходны с йогой, так же акупунктура приносит отличные результаты для молодых людей (до 20 лет).
Ассоциативная цепочка: Судороги в мышце, перенапряжение, спазмы -> необходимо отдохнуть, максимально расслабить каждую клеточку тела.

Сам глаз: Из за усталости, напряжения, деформации глазного яблока, давление в нём может быть денормализовано. Неприятное давление в этом случае ощущается человеком.
Для того чтобы нормализовать глазное давление: Закройте глаза. Слегка надавите подушечками указательного и среднего пальцев на веки, пока не появятся "мультики". Сильно зажмурьтесь и открывайте глаза.
Ассоциативная цепочка: Давление внутреннее-> давление внешнее

Ну и конечно правильное питание, витамины! Прежде всего витамин "А" он находится в красных фруктах: яблоки, ягоды, зелёных и жёлтых овощах: Морковка, тыква итд.(см. википедию). Витамин "А" необходим для здоровой кожи, а ведь и глазное яблоко и сетчатка - это разновидность кожи. Кроме того он хорош для мышечной ткани и иммунной системы! 


VII. Для тех, кто курит и пьёт алкоголь:

Никотин забивает мелкие сосуды. Для сетчатки это означает частичную смерть! В дымных помещения кислорода мало кислородное голодание = отмирание клеток! Дым разведает внешнюю оболочку глаза, глаза желтеют, поверхность мутнеет, цилиарная мышца и глазодвигательные мышцы должны выполнять лишние действия, чтобы настроить хрусталик. Настроить не получается и мышца утомляется. Яркий внезапный огонь зажигалки/сигареты прожигает сетчатку.
Алкоголь так же вызывает кислородное голодание, так же как известно мышцы начинают работать неправильно, не замечается переутомление. Цилиарная и глазодвигательные мышцы слабеют. Нервы теряют чувствительность.  В офтальмологии есть даже термин "табачно-алкогольная интоксикация зрительных нервов"

sergejzr, ухты. Картинка очень наглядная, спасибо. Вообще жду продолжения (хотя понимаю что это большой труд писать статьи, пусть и беря откуда-то материал)

Но есть непонятки:

Насколько я вижу линза должна быть более плоской, а не более выпусклой.
То же самое и по тексту чуть ниже.


"Преломляет"
С немецким jeden tag русский забываем ;-)

Спасибо за статью, интересно.
Понравились "ассоциативные цепочки", так лучше запоминается.



А что его "денормализует"? Усталость?

smartov, спасибо за багтраккинг 


Весь материал пока из головы  Картинки тоже сам делаю. Иначе были бы ссылки на исходники  Я напишу ещё заметку, по какому принципу я статьи пишу.


Выпуклая для резкости ближних объектов, плоская для дальних. Я попробую в картинку добавить цвета..

 Да уж...


Угу, надо запонимть таг, чтобы вспоминалось уже на уровне подсознания.


В первую очередь деформация глазного яблока, но и температура, избыток жидкости. Но главная причина - спазмы и головные боли, недосыпание и перенапряжение.

Добавлено через 19 секунд
Я немного расширю и переструктурирую текст...

А, все понял. У меня то ли несколько картинок не отображались, то ли их не было раньше...

Это сообщение отредактировал(а) smartov - 2.8.2008, 05:15

В принципе закончил! 
Это общее введению в теорию и практику зрения.
Надеюсь, что получилось довольно компактно, быстро и легкочитаемо и легкозапоминаемо. Рад выслушать вопросы/предложения. Самое главное, надеюсь что стало понятно, что сохранение зрения не колдовство  а вполне реализуемая штука!

Следующим шагом будут сами упражнения. Те, кто знает как устроен глаз, теперь будут понимать зачем вообще каждое из этих упражнений нужно.

Отлично!

Перевод на немецкий

Ich versuche so sachlich wie möglich zu bleiben. Im Artikel wird die Funktionsweise des Auges erklärt, und wie sie sich in der Sehkraft widergespiegelt. Ich erkläre die Regeln, die man halten sollte um das Sehvermögen optimal benutzen zu können. Um die Regeln besser behalten zu können, werde ich diese in assoziative Ketten zusammenfassen.

   I. kann man das Sehvermögen "einsparen"?    
Also das Auge ist geschaffen um damit zu sehen! Das heißt, es ist sinnlos dem dem Auge helfen zu versuchen indem man es immer weniger und seltener belastet. Im Gegenteil, je öfter du deine Augen benutzen kannst, desto besser ist es für das Sehvermögen. Warum aber verringert sich die Sehkraft vom Lesen, beim Arbeiten am Computer? Die Antwort ist einfach! Das Auge - ist ein komplexes optisches System. Wenn wir lesen, vom Fernseher, oder Monitor sitzen, benutzen wir nur eine der vielen Funktionen und dass führt schlicht und einfach zu deren Überlastung. Stell dir mal vor, du springst auf dem weg zur Bäckerei die Hälfte des Weges auf dem linken Bein, und die andere Hälfte auf dem rechten. Natürlich kann das nicht ohne irgendwelche Verletzungen klappen. Wenn jedoch beide Beine gleichmäßig verwendet werden ist es ganz einfach die Brötchen während des längeren Spaziergangs zu holen und die Verluste werden minimiert. 
  Es sieht so aus, dass sich in unserem komplizierten optischen System, "dem Auge", ein Defekt durch die Ungleichmäßigkeit der Sehbelastung zustande gekommen ist. Je mehr und länger wir das defekte System verwenden, desto mehr könne wir es erstören.   
Aber, um zu wissen, was es bedeutet, das System - das Auge "gleichmäßig" zu verwenden, muss man erkennen, wie dieses System aufgebaut ist. 

   II. Wie ist der Augenapparat aufgebaut:    

So sieht das Auge im Kopf des Menschen von oben schematisch aus: 
 

Das Auge ist ein optisches System ähnlich dem System des Fotoapparates. 
 


Ein Normales Auge hat die form einer gleichmäßigen Kugel Form und ist nach dem Typ camera obscura aufgebaut. 

 
Die Pupille ist eine Öffnung, die durch ihre Vergrösserung/Verkleinerung die Menge des Lichtes reguliert, die in das Auge einfallen kann. Das Licht gerät durch die Augenlinse an die Netzhaut des Auges. Die Netzhaut des Auges: besteht aus den lichtempfindlichen Zellen— Stäbchen und Zäpfchen. Die Stäbchen reagieren auf die Helligkeit, und die Zäpfchen auf die Farbe des Lichtes. Der Augapfel befindet sich in der Augenhöhle und wird mit der Hilfe der 6 Augenmuskeln gesteuert. 

 
1,2 Der oberer und de unterer Gerade Muskeln des Auges bewegen es nach oben/unten 
3,4 Die geraden Mittelmuskeln bewegen das Auge nach rechts/links 
5,6 Oberen und unteren schiefen Muskeln pressen den Augapfel zusammen und verändern seine Form. So wirkt jede Gruppe der Muskeln auf den Augapfel:
  

Im Laufe der Evolution ist das auge für die fernsicht optimiert worden (Für die Jagd und der Schutz vor Raubtieren). Das bedeutet, dass der optische Apparat bzusätzlich Belastet wird wenn nah gesehen wird.

   III. Welchen Hauptsehstörungen können wir entgegenwirken?:    
Einige Sehstörungen: 
Kurzsichtigkeit-> die entfernten Objekte können nicht deutlich erkannt werden 
Weitsichtigkeit-> die nahe Objekte können nicht deutlich erkannt werden
Astigmatismus-> die Teilkurzsichtigkeit und die Weitsichtigkeit gleichzeitig. 
Eine Prophylaxe der Katarakta ist möglich.

Nachdem Sie dieses Artikel gelesen haben, werden Sie verstehen, dass diese und andere Sehstörungen möglich vermeiden werden können. 
   IV. Die Sehkraft nach Helmholz:    
Aus den ersten Kursen der Optik in der Physik wissen wir, wie die Linse die Lichtstrahlen bricht. 
 
Auf dem Bild sehen wir die Augenlinse die Lichtstrahlen vom nahen Objekt (grün) und fernen (rot) bricht. Die Darstellung wird auf die Netzhaut projiziert. Hier habe ich schematisch versucht, zu zeigen, dass für die deutliche Wahrnehmung der nahen Objekte die Linse mehr konvex sein soll. Je genauer die Abbildung sich an der Netzhaut befindet, desto deutlicher wird es dargestellt. Die Augenlinse wird vom zylindrischen Muskel umgeben. In ihrem entspannten Zustand ist die Linse flach und der Mensch sieht sehr gut in die Ferne. Wenn man in der Nähe sehen muss, verändert der Muskel seine Form, die Augenlinse wird zusammengepresst,  nimmt die  konvexe Form an und das Auge sieht sehr gut in der Nähe. Die Kurzsichtigkeit/Weitsichtigkeit nach Helmholz- ist die Verkrampfung oder die Untätigkeit des Zylindrischen Muskels, der Astigmatismus - die Deformation der Augenlinse. 

   V. Die Sehkraft nach Bates:    
Bates entwickelte die absolut neue Funktionsweise des Auges geöffnet. Es ähnelt sich der Funktionsweise des Fotoapparates. Die Anstrengung der oberen und unteren schiefen Muskeln verändert die Form des Augapfels, und damit die Parameter des optischen Systems! 
 
Auf dem Bild sehen wir wie die Veränderung der Form des Auges die Schärfe der nahen und entfernten Objekte beeinflusst. Die Anfangsstellung  - das entspannte kugelartige Auge, das sehr gut  in die Fernsiehte. Um in der Nähe zu sehen, formt sich der Augapfel zu einer "Oval-form", der Brennpunkt geht nach innen.
Die erworbene Kurzsichtigkeit/Weitsichtigkeit/Astigmatismus nach Bates - heißt immer ein Krampf, oder die Schwäche eines oder mehreren Augenmuskeln. Durch die übertriebene langwierige Deformation des Auges kann die Netzhaut  sogar abgehen (bei den physischen Belastungen). Nach der Zurückführung des Auges zur normalen kugelartigen Form verschwindet dieses Risiko völlig. 

   VI. Was ist zu machen?    
Es ist alles, was wir über das Augenaufbau nach Helmholz und Bates wissen müssen. Ich weiß nicht warum, aber die Ärzte ziehen entweder die Bates Theorie, doder die Helmholz Theorie vor. In Wirklichkeit, widerlegen sich beide Theorien absolut nicht und sind beide als richtig anzusehen. der grosse Vorteil der Bates Theorie  - dass es danach möglich ist die Fehlfunktion des Zylindrischen Muskels vollständig oder teilweise auszugleichen. Lass uns jetzt ein Paar Schlussfolgerungen machen, wie wir unser auge behandeln sollen.

Die Pupille:  schützt das Auge vor der übertriebenen Helligkeit des Lichtes. Wenn man beim Kineskop Fernseher, die maximale Helligkeit einstellt, kann die innere Beschichtung des Kineskops nach ein paar tagen einbrennen und der Fernseher zeigt gar nichts mehr. Deshalb vermeiden Sie die starken und/oder plötzlichen Lichthelligkeitsveränderungen. Arbeiten Sie am dem Monitor nicht in der Dunkelheit! 
 die assoziative Kette:  die Dunkelheit-> Pupille weit geöffnet-> das Plötzlicher Lichteinfall-> die Beschädigung der Netzhaut des Auges 

Zyllindrischer Muskel:  die ständige Betrachtung der nahen Objekte bedeuted überanstrengung des Muskels! Um den Bizeps zu trainieren, würde kein Athlet ein Gewicht in der fixen Lange für Stunden halten. Vielmehr spannt und entspannt er den Muskel periodisch um die Wirkung zu erzielen. Also wenn wir den Muskel periodisch erholen lassenund in die Ferne sehen, machen wir aus der Überlastung ein Training! Leider registrieren wir die Müdigkeit des zylindrischen Muskels nicht, deshalb müssen wir selbst um ihn sorgen
 die Assoziative Kette:  der Blick in die Ferne-> die angenehme Entspannung. Der Blick in der Nähe-> das an gehobene Gewicht. 

 die Netzhaut:  Was machen wir, um die Helligkeit/Farbe im Fernseher zu erhöhen? Richtig, wir erhöhen die elektrischen Signale mit Hilfe der Knöpfe der Fernbedienung. Um die Aufnahmefähigkeit der Netzhaut zu verbessern macht man die Übungen (werden später erläutert) um den Blutkreislauf zu verbessern. Arbeite nicht in den schwülen Zimmer, der Netzhaut wie auch einem beliebigen anderen Körperorgan ist der Sauerstoff nötig! 
 die assoziative Kette:  die Verbesserung der Blutversorgung-> die Verstärkung des Signals 

 Gerade Augenmuskeln:  Werden die Muskeln chronisch überanstrengt, oder nicht verwendet, wird der Augapfel deformiert und das Auge sieht schlecht. Je nach der Deformation - die Kurzsichtigkeit/Weitsichtigkeit, oder den Astigmatismus. Die Brillenträger steuern den Blick häufig durch die Kopfbewegungen, und nicht durch die Bewegung der Augen, was  den Muskel leider noch mehr atrophieren lässt. Deshalb machen Sie eine Gymnastik, wie in einem der Materialien beschrieben sein wird (die kreisförmigen Bewegungen mit den Augen, der Bewegung nach oben/nach unten). Auf jeden Fall nehmen Sie in diesem Moment die Brille ab und bemühen Sie sich, den Kopf nicht zu bewegen. Bewegen Sie nur die Augen. Die Arbeit der Muskeln führt zum verbesserten Blutkreislauf der Netzhäute! 
 die assoziative Kette:  die Muskeln der Augen-> die Muskeln auf den Beinen. Wir verwenden das Bein nicht-> wir verlernen das Gehen. 

 schiefe Augenmuskeln:  wegen den Krampf, der ungenügenden Arbeit der Muskeln, bleibt der Augapfel in Ei-Form und kann die kugelige Ausgangsform nicht wieder herstellen. Leider können wir die Arbeit die schiefen Muskeln (nicht beeinflussen ebenso, wie wir den Herzmuskel nicht beeinflussen, oder, die Ohren bewegen können) Es sind die Methoden der psychischen und physischen Entspannung der schiefen Muskeln Notwendig. Die Übungen nach Bates sind der Yoga ähnlich, ebenso bringt die Akupunktur ausgezeichnete Ergebnisse für die jungen Menschen (bis zu 20 Jahren).
 Die Assoziative Kette:  die Krämpfe im Muskel bedeuten Überanspannung und Krämpfe-> Erholen, maximal, jede Zelle des Körpers entspannen. 

 das Auge:  wegen der Müdigkeit, der Anstrengung, der Deformation des Augapfels, kann der Augendruck darin de-normaliziert sein. Der unangenehme Druck wird vom Menschen in diesem Fall empfunden. Um den Augendruck zu normalisieren: schließe die augen. Drücke leicht mit den Zeige und Mittelfinger auf die Augenlieder, bis "die Trickfilme" erscheinen werden. Blinzele einige Male stark. 
 die assoziative Kette:  der innere Druck -> der Druck von aussen

Natürlich ist auch eine richtige Ernährungsweise und die Vitamine wichtig! Vor allem Vitamine "A" der befindet sich in den roten Früchten: Äpfel, Beeren, im grünen und gelben Gemüse: Möhren , Kürbis итд. (Siehe wikipedia) [/b]. Das Vitamin "A" ist für die gesunde Haut notwendig, und sowohl der Augapfel als auch die Netzhaut sind Häute. Außerdem er ist für die Muskel und Immunsystem gut! 

   VII. Für diejenigen, die Rauchen und/oder Alkohol trinken:    Das Nikotin verstopft kleine Blutgefässe. Für die Netzhaut bedeutet es den Teiltod! In verrauchten Räumen herrscht Sauerstoffmangel = das Absterben der Zellen! Der Rauch beschlägt die äusserliche Hülle des Auges, die Augen vergilben, die Oberfläche verdunstet, die Augenmuskeln versuchen immer wieder den Focus einzustellen. Das es nicht gut klappt, ermüder der Muskel. Das helle plötzliche Feuer des Feuerzeugs/Zigarette brennt die Netzhaut an. Der Alkohol ebenso ruft den Sauerstoffmangel herbei. Es ist jedem bekannt, dass bei Alkoholeinnahme die Muskel falsch zu arbeiten beginnen. Die Muskelübermüdung wird nicht bemerkt. Die Muskeln werden geschwächt. Die Nerven verlieren die Sensibilität. In der Augenheilkunde gibt es sogar den Termin "Tabak-alkoholische Intoxikation der Sehnerven" (oder so ähnlich , da übersetzt)

А как это лечить ?  Как улучшить кровоснабжение ?

Упражнения есть тут и тут. Они все улучшают кровоснабжение сетчаки. Ну и не пить, не курить, больше дышать свежим воздухом.

Так же теоретически (так как прямо о сетчаке статей не встречал) кровоснабжение улучшают антиоксиданты (виноград, яблоки, вишня, гранат, клюква, зелёный чай). Как ориентир - 3 чашки зелёного чая в день и/или 3 раза в день по 100 граммов сока разбавленного водой 1:1.

Из соков могу посоветовать (сам употребляю):


Это смесь соков различных фруктов/ягод богатых антиоксиднтами.

Так что получается, если обе теории верны, то проблемы зрения (близорукость, дальнозоркость и астигматизм) завязаны и на работе цилиарной мышце и на работе глазодвигательных мышц. Хотелось бы более точно понять, насколько важна роль каждой из них. Не ужели, за всё время глазная хирургия, не смогла точно определить проблемы зрения, а до этого времени опирается на теории 100 летней давности?

Других мышц не нашли, а то что зрение работает по этим двум теориям как бы давно доказано. Даже у Бейтса был инструментарий для измерения формы глазного яблока.

Возможно что пока продают очки эта тема никого и не заинтересуют. В книге Норбекова есть такой пассаж:

Да ну, как бы Япония по меру не пошла от такой сумы   . Это Норбеков или сам выдумал, или в Японии это дело профинансировали определенные, имеющие отношения к продажи очков структуры. Ну если так в Японии, то что тогда говорить про Украину или Россию   


Ну вот что доказано, то понятно. А вот какая роль каждой из теорий, и в каких случаях какого результата ждать? Если по Бейтсу, похоже есть возможность развить глазодвигательные мышцы, то есть ли возможность развивать цилиарную мышцу и как это сделать?
Возможно, исследование в данной области даже не проводились... ведь последователи Бейтса, я так понимаю не принимают теорию Генгольца, я медицине получается данные исследования не выгодны.
 

Это сообщение отредактировал(а) Rohoss - 26.9.2009, 06:44

Цилиарная мышца работает как мышца сердца. Т.е мы ей не можем управлять напрямую. Но все упражнения для глазодвигательных мышц так или иначе её задействуют.