Кнером, 
ок! только осталось определиться какой понедельник   

ЭЭхх, как больно тем, кто курит...
bel_nikita, не смог? Ерунда. Могу поделиться тем как я с 16 октября 2005 года избавился от етого. Потому что по другому помочь не могу никак.  Сам курил 11 с половиной лет, полторы - две пачки в день в последние годы(правда за последние 3 года я спустился до 1мг - 0,1 мг). Так вот что на мой взгляд необходимо:
1) покупаете офигеннскую вещь - курительные палочки из трав - ТАВОЛГА называется.
2) бросаем не с понедельника, а с пятницы вечера, дальше надеюсь поймете
3) желательно в пятницу вечером сходить в баню для ускорения процесса вывода никотина из организма(после бани хочется курить, как если бы не курил 1-2 дня, но это по ощущениям в голове, а 1-2 дня надо обяательно взять в виде форы!!!)

Итак, после бани - бегом домой и начинаете курить ТАВОЛГУ. Почему домой?       Да потому, что никто не знает как пахнет подорожник при курении, все знают как пахнет табак и трава(марихуана то бишь)! Таким образом, вы как бы обманете организм, он типа покурил(то есть привычку вы удовлетворили), но никотину не получил!!!  В понедельник ломка конечно и можно украдкой покурить таволгу на работе.. Сразу же оговорюсь, второй день - очень тяжел, третий ещё толи хуже, толи лучше, чуть чуть легче с 4-го. Ну а если вы продержались 5 дней, то вероятность бросить высока очень! Таким образом, через неделю другую вы можете отказаться от курения полностью. Но будет очень хотеться курить - нужна замена, я насасывался пива перед сном, чтобы случайно не сбегать в ларёк. В таких муках пройдет месяц, станет легче, но будет очень хотеться курить! Уже можно будет обходиться без пива  . Через 2 месяца будет полегче, но будет очень хотеться курить и так вплоть до 5-ти месяцев. Совсем полегчает через полгода. Но иногда опять таки будет хотеться покурить, но! Если раньше диалог с организмом был такой: - организм: хочу курить, - человек: разрешите подорваться и сбегать за сигаретой?! То теперь так: "Может покурим?" - "Не не будем"  . Главное четко настроить себя на то, что ни при каких ситуациях не начинать снова, как бы хреново не было. И ещё одно из главных: отсчет времени бросания начинается с последней затяжки, то есть даже если вы курите 1 сигарету в неделю рузультатом будет пачка в день! И как только вы покурили её, вы начинаете бросать с нуля!

Удачи всем, я смог и вы сможете!!!!!!!!!!!!! УРА!   

уже 2 недели не курю   

В который раз?  

вроде второй, а может и третий, четвертый  не помню уже.
помню только, что в конце прошлого лета не курил то ли 3 то ли 4 месяца...


З.Ы.: в прошлый раз мне было интересно сколько продержусь без сигареты. А в этот раз - просто бросил и все... 

Мои поздравления! 

Я тоже надумал бросать...
Вот только не знаю в какой день - хочу привить это к какому нибудь событию... 4 июля пропустил  
Когда там у нас следующие Великие Дни??   

Так не получится.
Надо просто бросить. Брось курить например сейчас. 

Так та будешь долго ждать 

Я за месяц назначил себе дату и бросил за день до неё, потому что психологически подготовил себя так, что не мог уже ждать 

 

А что за  
  
Не ужто день независимости США для тебя 
 

Да, это большой праздник, а что? Это не только День Независимости, это еще и день Американского Идиота, там вообще много праздников...




12 июля:
День фьорда
День первоверховных апостолов Петра и Павла

13 июля
День Комитета национальной безопасности Казахстана
Праздник Девятнадцатого Дня - Калимат

14 июля
День взятия Бастилии

Вот 14 можно кинуть 

PS бросить курить это не просто - взял бросил - это должен быть ритуал    

Неа, как раз-таки взял и бросил. И никаких ритуалов, ожиданий чего-то, событий и т.д. Это все самообман и лишний повод продолжать курить. Какой смысл ждать следующий четверг, если можно бросить сегодня? 

Чтобы потом ходить и говорить - "Я бросил курить в день взятия Бастилии"  Больше ничего примечательного в этом нет. 

Это никого не интересует  

А отмечать? Год не курения,полгода не курения и т д?*