 |
|
|
 
|
|
Подскажите упражнения, с гантелями 
| chipset |
|
|||
|
Эксперт  Профиль Группа: Экс. модератор Сообщений: 4071 Регистрация: 11.1.2003 Где: Seattle, US Репутация: нет Всего: 165 |
ИМХО, стоит качать бицепс или трицепс, разводку делать таким маленьким весом не логично.
1) Сядь на горизонтальную плоскость, вытяни руку прямо так чтобы ладонь смотрела вверх и начай сгибать руку вот так. 2) Лучше один раз увидеть. --------------------
|
|||
|
||||
Загрузка ...
| bel_nikita |
|
|||
 Эксперт Профиль Группа: Эксперт Сообщений: 2304 Регистрация: 12.10.2003 Где: Поезд №21/22 ( ст . Прага ) Репутация: нет Всего: 47 |
--------------------  — регистрация доменов от 150 руб. |
|||
|
||||
| Mephisto |
|
|||
 Волкъ Профиль Группа: Завсегдатай Сообщений: 1818 Регистрация: 27.8.2003 Где: Питер Репутация: нет Всего: 34 |
Fedor, 5 кг ИМХО РУЛЕЗ. У мня дома есть методика как раз для 5 кг. Только заниматся нада несколько лет, тогда результат будет
 . Если паралельно заниматься дыханием, то через годика 3 все тяжеловесы .......... у тебя будут.Видел человека который занимался именно по этой методике. Слов нет, это надо видеть! Сама методика очень старая. Уже век прошел с момента написания.  |
|||
|
||||
|
|
| Правила форума "Спорт" | |
|
|
Запрещается! 1. Размещать рекламу 2. Оффтопить 3. Создавать конфликтные ситуации. Если Вам понравилась атмосфера форума, заходите к нам чаще! С уважением, THandle. |
| 0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) | |
| 0 Пользователей: | |
| « Предыдущая тема | Спорт | Следующая тема » |
[ Время генерации скрипта: 0.0474 ] [ Использовано запросов: 22 ] [ GZIP включён ]
Реклама на сайте Информационное спонсорство
|
|
По вопросам размещения рекламы пишите на vladimir(sobaka)vingrad.ru
Отказ от ответственности Powered by Invision Power Board(R) 1.3 © 2003 IPS, Inc. |