Что ещё платить придётся?   Не верю, Лим не такая  

А может кто-нить из сведующих ответить на вопрос. Если Злоха некто абстрактный станет по ночам морить червячка  не сальцем с лучком, а селедочкой с черным хлебушком, это как нить отразиться на размере его пуза?   

Ну вообще ночью рекомендуется спать, а не нагружать желудок  
Но на ночь глядя лучше подойдет обезжиренный творог или кефир.

И Ваще! Жиром трусить можно    А вот костями не особо потрусишь   

Эта рекомендация входит в противоречие непререкаемой мудростью моей прабабки, любящей повторять мол "ляжешь не емши, встанешь - не спамши"    

Нууу толко если с луком... Червячек некто абстрактного ну никак не желает успокаиваться этим, для него эти продукты не ассоциируются с едой.  А лук его вводит в заблуждение.

Это сообщение отредактировал(а) Zloxa - 22.7.2011, 10:23

спорный момент. я, если поем на ночь, обычно сплю не очень хорошо.
имхо, тут главное не голодным засыпать. потому что просто не заснёшь

Я же сказал, мудрость моей прабабки - не пререкаема. Здесь нет предмета для спора   

кстати, это совет Козлика Незнайке, когда они бомжевали в Сан-Комарике

Опаньки, щас еще выяснится, что Носов был вдохновлен моей пра   

Ничего не надо меньше есть - надо просто питаться видовой пищей. Это проверено как минимум на двух человеках и моего ближайшего окружения.
Спорт не помешает, но от жира не избавишься.

Жрать меньше не стал.

Аналогичные результаты у знакомого. Мы кстати себе ни в чём не отказываем и тортики с латте макиатто после стандартного обеда уминаем только так 

По САБЖУ не знаю, что там с жиром, но в журнале максим написано, что талия любого мужика должна быть не более 94 см, вне зависимости от роста и общего водоизмещения,     если жиру много, то из него вырабатывается лептин, убивающий тестостерон, а снижение тестостерона в свою очередь вызывает ожирение. короче, лучше не начинать этот dead loop))))

чтоб тестостерон был и не было жира надо дать нагрузку, меньше нервничать и меньше засерать организм... короче, вести "правильный" образ жизни или кушать гормональные таблетки всякие... тут выбор не богат

по поводу "дать нагрузку" - после спорта и секса уровень тестостерона сначала с текущего уровня падает, а затем восстанавливается до правильного. правильный - это тот, что у вас был в 25-30 лет. после 30 лет уровень по дефолту снижается на 1,5-2%. вырабатывается он из холестерина.

Это сообщение отредактировал(а) CompWorm - 23.7.2011, 15:51

Все верно написано, но может быть и наоборот, т.е. ожирение вызванное недостатком тестостерона, потому я писал о том, что стоит сдать кровь на анализы  


Трибестан немного помогает при пониженном уровне, обычная травка типа жень-шеня. Что-то посерьезней - уже с назначения врача и не без риска для здоровья.


Это сообщение отредактировал(а) azesmcar - 23.7.2011, 16:02

CompWorm, ты сам механизм не рассказывай, бой с ним... ТоварсЧи, Госпада, гы, братья и сЕстры... просим конкретики - что нужно делать ? (по пунктам).. Ем фактически ничего (совсем мало) --- а крепчаю...  натуральная груша.. страдания не унять

А можно подробнее расписать рацион?

Добавлено через 1 минуту и 55 секунд
irinazanuda

тебе кстати тестостерон повышать не нужно  

пост CompWorm-а рассчитан исключительно на мужчин.

Добавлено через 3 минуты и 8 секунд

Это мне кажется немного спорным, многое зависит и от роста и от ширины костей.

Надо просто кушать ту пищу, под которую природой механически заточен твой организм, а не что попало. Тогда и количество будет пофиг.

Добавлено @ 16:14
2-3 месяца сыроедения и превратишься в лань. Плюс подьём сил, хорошего настроения. И никакого эффекта "yo-yo"