Yesssss!!!
Super Super Super !!!

Наконец-то нашёл тему на форуме, где я далеко не ламер

Правда качался я и изучал эту науку давно уже, сейчас уже 5 лет как не занимаюсь, так иногда в зал схожу, а надо бы начать опять...

может завтра???
Понедельник всё таки, да и новый месяц начинаеться

Да и вес согнать надо хотя бы до 85 с сегодняшних 90

У кого будут вопросы по теме качалки, милости прошу, задавайте тут или в ПМ,
помогу чем смогу, единственное в современной фармацевтики не разбираюсь,
да я ваще против неё, если ты не олимпийский чемпион

Цитата

Да и вес согнать надо хотя бы до 85 с сегодняшних 90

Не так уж и много, у меня сегодня 102, и всё мало... Хотя почему, то те кто меня видят, всем почемуто кажется что у меня около 85, пока на весы не встану.

А мне нельзя больше 97 весить, весовая категория туды её разтуды

Цитата(chipset @ 4.11.2005, 23:57)

А мне нельзя больше 97 весить, весовая категория туды её разтуды

У меня сейчас, похожая сетуация, я тоже перед соревнованиями всё время сгоняю вес до 99 кг. Но последнее время его сгонять всё труднее и трудней, так что если вес просится то пусть уж переходит на следующую, тем более если весить 109 кг. и выступать в ней, то покрайней мере на скилета не так сильно похож будешь, да и сила с весом подбавляется...
Так что я феврале последний раз до 100 выступлю, на следующие соревнования буду к 110 приспосабливаться...

Не, таких проблем пока нету, вес что набираеться что сгоняеться легко, видимо жира ещё многовато ))
А на скелета с центнером веса точно не будешь похож Ну разве что у тебя рост три метра

Начал тут приседать понемногу в новом учебном году, вчера на максимум: 95 кг.
Техника фиговая, над ней ещё надо-бы работать, спина не прямая -- ноги выталкивают а корпус весь заваливаеться вперед.

Цитата(chipset @ 2.12.2005, 00:20)

А на скелета с центнером веса точно не будешь похож  Ну разве что у тебя рост три метра

1,9 метра, и похож...

Цитата(chipset @ 2.12.2005, 02:04)

над ней ещё надо-бы работать, спина не прямая -- ноги выталкивают а корпус весь заваливаеться вперед.

Неее... chipset так нельзя, долго так не протянеш... У меня, тоже раньше техника не приучивалась, да и так иногда, например летом на месяц уехал отдыхать, потом пришёл, там от 100 кг, напряг уже идёт, вот и приходится какбы заново технику востанавливать...
Т.е. примерно 50-60% от максимального веса, приседать по 12 раз, 6 подходов, в течении месяца, по два раза в неделю уделять время на присед. И всё легко востанавливается.

Это сообщение отредактировал(а) Zero - 2.12.2005, 11:29

Цитата(Zero @ 2.12.2005, 01:27)

1,9 метра, и похож...

Ааа... Ну тогда тебе ещё до 120 кг спокойно можно идти
Мне вот пока свои 178/95 кг нравяться -- ниже идти не хочу -- преимущество весовое потеряю.

Цитата(chipset @ 6.12.2005, 02:23)

тебе ещё до 120 кг спокойно можно идти

Нууу... я бы сказал лучше до 109 кг, а то там в пауэрлифтинге при слишком большём весе, нужно много поднимать, чтобы высокие звания были...

Цитата(chipset @ 2.12.2005, 00:20)

А на скелета с центнером веса точно не будешь похож

Я бы прикрепил фото, но в соответствии с правами не получится...